坐月子乳房肿胀怎么办

产后乳房肿胀怎么办?

生完孩子，别以为你终于解脱了。其实一个接一个，尤其是坐月子期间的新妈妈，在产后哺乳的前几天很容易出现乳房胀大的情况。新妈妈应该如何应对这种现象？请参见下面给出的具体指导。

产后乳房胀大怎么办？

乳房肿胀阶段不要戴胸罩。胸罩可能会压迫你的乳房，使你的乳房肿胀加剧。推荐以下四种方法。无论采取哪种治疗方法，都必须每隔2~3小时重复此方法，直到肿胀减缓，乳汁顺利流出。在乳房肿胀得到控制之前，不要吃任何可能增加奶量或加重肿胀症状的食物，如喝草药茶或其他含有葫芦巴的营养品。

冷热疗法可以交替使用

冷疗:如果你觉得你的乳房又硬又肿，这可能不仅仅是因为喝了太多的牛奶。在肿胀期间，乳房组织会过度伸展并疼痛，就像手腕或脚踝劳损一样。减少肿胀是非常重要的，因为这样乳汁可以恢复流动。

产后早期乳房肿胀的治疗是模仿脚踝劳损的治疗。在采取任何其他措施之前，治疗方法是冷敷。坚持用大容量塑料袋装冰块。冰可以是块状的，也可以是碎的。然后，用薄薄的婴儿浴巾把冰袋包好，再把包好的冰袋敷在肿胀的乳房上，不要直接敷在皮肤表面。

大部分妈妈冰敷15~20分钟后肿胀可以明显减轻。当然，冰袋可以放回冰箱再次使用。在肿胀消失之前，需要重复冷疗。

热疗:有时热疗对于放松紧绷和肿胀的乳房是必要的。治疗热最好的方法是洗个热水澡，让热水浸泡你的乳房。淋浴水的温度必须高到足以散发蒸汽。但是注意不要烧伤敏感的乳房或乳头组织。

如果这种热度对你有帮助，可以尝试用热水浸泡毛巾，然后分别包裹两个浸泡过的乳房，待热量释放后，取下毛巾。重复这种热疗，直到你的乳汁开始顺畅流出，乳房不再肿胀。

频繁淘汰牛奶

消除乳汁:通过冷/热疗法减轻乳房肿胀后，乳汁可以从肿胀的乳房中流出。经常排奶是健康解决乳房胀大症状最关键的一步。经常给宝宝喂母乳可以防止乳房过度肿胀。为此，让宝宝睡在你身边很重要，因为这样你就可以很容易地喂奶了。喂营养素会减少哺乳次数，从而加重你的肿胀症状。

肿胀会明显改变乳房和乳头的形状，使婴儿难以通过乳头吸奶。即使你在乳房胀大之前已经成功母乳喂养了宝宝，这种现象还是会发生。如果你陷入了这样的情况，那么你可以使用乳头套。奶嘴罩可以帮助宝宝再次吮吸奶嘴，有效吸奶。等到乳房不再肿胀，就可以停止使用乳头罩了。如果不能母乳喂养宝宝，那就用医院用的双电动吸奶器，每隔几个小时吸一次奶。抽吸可以减缓乳房的肿胀，从而保证你的奶水供应。吸出来的奶全部喂给宝宝。

边肖提醒:

刚出生的宝宝可能还不会吸奶，或者因为新妈妈奶水不够，宝宝可能还不会吸母乳。这时候新妈咪就可以用吸奶器疏通乳房了。但是吸奶器吸奶会很痛苦，有些新妈妈娇气，可能会受不了。况且新妈妈生完宝宝后身体虚弱。当然，除了这个方法，疏通乳房的任务也可以交给新爸爸们。实践证明，爸爸吸完奶，妈妈会舒服很多。

护理小贴士:

新妈妈刚生完孩子最好不要穿胸罩。因为有些胸罩太紧，可能会让新妈妈乳房疼痛加剧。过一段时间再戴胸罩，但要注意尺寸。最好选择大一点的，不要太紧，不然紧起来会很不舒服。产后给宝宝喂奶要注意乳房的清洁，养成每天清洁乳房的好习惯，这样也可以防止宝宝吃到乳头上的细菌。