目前不孕不育人群明显增多。人工不孕怎么办？好在现在医学技术发达，可以通过人工受孕怀上宝宝，那么人工受孕需要什么呢？
什么是人工授精？
人工受精是辅助受孕的一种手段，是指将男性精液人工注入女性宫颈管内，以达到受精怀孕的目的。
人工受精适应人
男方精子弱或性功能障碍，女方生殖器或阴道异常，男女双方均不能通过性生活怀孕。
想做人工授精，首先要通过医院判断自己是否达到不孕不育的标准。也就是男女双方都有过一年以上的性生活而没有怀孕。
如果男性精子较弱，可以通过技术手段增加精子活力。
必备能力:
女方必须有生育能力，在排卵期，身体状况必须正常。还要检查夫妻双方是否有传染病。
存在的缺点:
费用高，成功率低，胎儿畸形可能性大。
人工受孕前的注意事项:
取精前三个月，男女都要注意不要抽烟喝酒，不要熬夜，保持良好的睡眠质量。这个时候要注意营养，特别是要吃富含高蛋白的食物，如鸡鸭鱼肉肉蛋以及大豆及其制品。
营养要均衡，有粗有细，少吃不健康的零食，多吃水果蔬菜，千万不要碰毒品。同时要避免挑食、偏食、节食、暴饮暴食等不良饮食习惯，少喝或不喝咖啡、浓茶、可乐等。男人可以多吃富含锌的食物，比如牡蛎。
注意心情不要过度紧张和焦虑，以免心理压力过大影响受孕成功率。你可以进行温和的锻炼，如散步、慢跑、瑜伽、有氧运动等。让你的身体保持活跃。也可以听一些舒缓的音乐和歌曲来放松心情。保持愉快的心情有助于提高怀孕率。
身体上注意不要太累，避免旅游、爬山、重体力劳动等高强度活动。
祝不孕不育的准爸妈们，想通过人工授精早日怀上宝宝！
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