月经第五天可以汗蒸吗 汗蒸一定要注意时间

月经第五天可以汗蒸吗 汗蒸一定要注意时间,第1张

月经第五天可以汗蒸吗汗蒸一定要注意时间 月经第五天可以汗蒸吗

经期不能出汗,因为蒸的时候温度过高可能会导致月经量多,从而延长月经期。即使在月经第五天,月经量少的时候也不能出汗,可能会使月经量再次增加。

### 什么人不能汗蒸

经期女性高血压、心脏病、肺结核、急性病、癌症晚期、高热、恶性肿瘤、传染性皮肤病等不能耐高温的人群不适合蒸。也有男性不宜长时间频繁出汗,以免不孕。

### 汗蒸适用人群

1。没有特殊疾病的人可以通过蒸来改善体内循环,促进新陈代谢,保持年轻。

2。提高人体的生存温度,防止早衰和精力不足。

3。病后康复,产后康复,紧张脑力劳动者,体力劳动者。

### 经期注意事项

1。严禁室友

经期女性一定不能同房,因为经期局部对细菌的抵抗力会下降,同房很可能会导致更多外界细菌的入侵,甚至累及盆腔和输卵管,引发妇科疾病。

2。注意卫生

经血容易滋生细菌,经期要多注意局部清洁。

3。多休息

好好休息是很重要的。过度劳累会导致月经期延长或失血过多。

4。不要剧烈运动

经期并不是绝对禁止运动,但是要尽量避免剧烈运动,比如跳高、跑步等。否则会加重经期不适,如腰酸背痛,甚至引起痛经和月经失调。

5。不宜坐浴或泡温泉

由于月经期间子宫颈微开,随着下体浸泡在水中,水中的致病菌可通过阴道上行,进入子宫腔,引起炎症。

6。饮食笔记

经期吃冷食或喝冷饮会影响子宫的收缩,引起经血排出不畅,导致痛经等问题。


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