产后怎么避免乳腺炎

如何预防产后患上乳腺炎

产后由于新妈妈的身体还很虚弱，很容易被疾病发现，尤其是产后哺乳期，新妈妈很容易得产后乳腺炎。所以新妈妈要尽早做好预防措施。在这里，我们来看看产后乳腺炎预防中需要掌握的一些要点。

产后一个月是急性乳腺炎的高发期；如果得了急性乳腺炎，起初会感到乳房疼痛，局部会有肿块和疼痛；随着病情的发展，可出现畏寒、寒战或体温突然升高，有时可达39度以上。一般情况下，只有一侧乳房有炎症症状，患病乳房痛得无法按压，局部皮肤发热、红肿，有肿块。另一方面，同侧腋窝淋巴结肿大，按压疼痛。如果去医院查血常规，会显示白细胞明显增多。

但急性乳腺炎的症状会因人而异，表现不一。如果正在服用抗菌药物的母亲有局部炎症，症状可能会被掩盖。如果不及时治疗，患病乳房很可能会溃烂，甚至内部组织被破坏，出现严重的乳房弛缓。

预防产后乳腺炎的六大要点如下:

1.哺乳期乳汁淤积引起的急性乳腺炎，早期应积极治疗。做好乳房按摩，对疏通乳腺导管、排腐乳、消肿散结有重要作用。及时治疗乳头破裂感染。

2.病程10天以上，乳房皮肤颜色鲜红，热度强，疼痛加重，肿块中心变软，如有波动感，已溃烂。要及时做引流，以免引起法氏囊的变化。

3.女性应在妊娠末期用75%的酒精擦拭乳头，或用温水清洗，以增强乳房皮肤的弹性和抵抗力。挤压牛奶管中的脂肪塞。乳头内陷者，孕前需用手将乳头挤出，按摩拉扯矫正。

4.养成规律哺乳的习惯。每次喂食时间不宜过长，10~15分钟为宜。当产妇乳汁过多，哺乳后尚未排尽时，可以用吸奶器或用手按摩，将乳汁排出，防止淤积。

5.如果身体其他部位出现乳头擦伤、乳头皲裂或化脓性感染，要及时治疗；如果已经化脓，就要切开排脓。此外，还可以配合疏肝通乳、清热解毒的中医方法，效果会更好。

6.产后饮食调养要注意蛋白质、多种维生素、微量元素的摄入。多喝水，感觉舒服，睡眠充足。

得了乳腺炎，要吃清淡营养的食物，如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、菊花、鲜莲藕、菱角、赤小豆汤、绿豆汤等。像橘子这样的水果。避免辛辣，刺激性和油腻的产品。