孕妇产力不足怎么办 如何预防产力不足

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首先你要配合医生，不要自己在那里喊浪费力气。分娩过程中，与医生保持同步，调整呼吸。如果感觉身体虚弱，可以加一些巧克力和功能性饮料，比如红牛。

必要时医生会给你打催产素，有助于你快速分娩，不用太担心。只要医生评估宝宝可以顺产，听从医生的指导，用力正确，适当的时候深呼吸，宝宝很快就会出生。

### 如何预防产力不足

1。正确选择生产模式。

由于产妇身体状况较差，或者胎位不正，胎儿很大，应尽可能考虑剖宫产。这些因素会造成生产过程中生产力不足。

2。不要紧张。

女性朋友在生孩子之前，一定要放松心情，时刻保持乐观的心态，不要情绪低落，也不要看一些关于生孩子的视频新闻，这样会造成过度的紧张和恐惧，从而影响生产时生产力的发挥。

3。加强锻炼。

产妇妈妈可以在分娩前做一些体育锻炼。适当的运动会让我们的肌肉变得非常强壮有力，还可以改善心肺的一些功能。例如，他们可以爬楼梯，原地行走，经常做一些提肛的动作，这将有助于锻炼产妇的腹肌、腰肌和大腿的收缩力，从而提高生产力。

### 产力不足吃什么好

如果生产时体力不足，会影响产程。这个时候可以吃点食物补充体力，那么吃什么会比较好呢？

1。容易吸收的食物。

女性朋友在感觉即将分娩时，要注意嘴里的食物是否更好地被身体吸收。一些流质和半流质的食物比较容易消化，尤其是高热量的食物，如鸡蛋面、面包、各种凝冻、蛋糕等。

2。能量食品。

进入第二产程时，随着子宫收缩次数的增多，疼痛越来越严重，消耗的体能也越来越多。此时，产妇应在宫缩间歇时喝些果汁、红糖水等流质食物，以补充劳动力。