经期喝红糖水到底好不好

经期喝红糖水好吗

经期喝红糖水好吗？

生理期每隔几天，很多女性都会感到烦躁、抑郁，还要忍受隐隐作痛的“折磨”。身边的人经常劝他们喝点红糖水。但北京积水潭医院妇产科副主任孙认为，这种方法不能缓解月经疼痛。

绝大多数情况下，痛经是由于子宫内膜前列腺素合成增多引起的。此外，月经血液循环不畅或子宫内膜异位症、盆腔炎、盆腔淤血等妇科疾病也会导致经期腹痛。孙主任说，喝红糖水等方法往往适合产后恢复的女性，可以帮助她们缓解子宫收缩。但是对于经期女性来说，用处不大。有时过量吃甜食会增加他们的焦虑。

“其实对于痛经患者来说，食疗可以起到更好的防治作用。”孙主任说，月经前3-5天内，饮食以清淡易消化为宜。最好吃一些容易消化吸收的食物，不要暴饮暴食。月经来了，一定要避免吃辣椒、葱、蒜、辣椒等生冷食物和刺激性食物，因为会刺激子宫和输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。还要少吃竹笋、白菜等生冷食物，以及油炸、高热量的食物。尽量少吃甜的或咸的“垃圾食品”，容易让人胀气或速度变慢。

孙主任建议痛经患者可以吃一些酸味的食物，如酸菜、醋等，可以在一定程度上缓解疼痛。如果月经量不多，也可以适量喝一点酒，可以疏通经络，扩张血管，松弛平滑肌，对防治痛经有很好的效果。

经期喝红糖水有什么影响？

红糖性温，味甘，入肝脾经。具有益气健脾、消食化积、补血化瘀的功效，还具有散寒止痛的功效。因此，常喝一些红糖水，可以对女性因寒凝血瘀引起的月经不调、痛经、经量暗、腹冷痛等起到治疗和缓解的作用。

红糖中所含的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，能快速补充体力。气虚、食欲不振、营养不良等问题的孩子，平日可以适量喝红糖水。月经来的时候出现冷腹痛、感冒的人，也可以用红糖姜汤祛寒。下面我们来详细统计一下红糖的用法:

无痛人流术后月经不调的生活调理

一、月经过多

1。黑木耳30克，红枣20颗，红糖20克。煮三种口味的汤，服用。月经期每天一次，空口服一周。

2。桂圆、红枣各6个，红糖15g。四味水煎服，每日一剂，连服五剂。最适合血虚月经过多。

二。月经提前

1。黑豆30克，党参10克，红糖30克。三味水煎服，月经前服用，每日一剂。适用于气虚月经初潮。

三。痛经

1。肉桂10克，山楂15克，红糖40克。三味水煎后，月经前分两次服用。适用于月经不调，小腹冷痛。

2。韭菜300克，红糖80克。韭菜洗净，捣成汁，加红糖，煮沸，服用。每天服两次后俯卧15分钟左右。适用于一般痛经。

3。焦山楂、红糖各50克。将焦山楂去核，磨成细粉，加入红糖，然后用开水冲服。适用于痛经，对产后腹痛、血淤恶露也有效。

四。月经不调接连

1。月季花9g，核桃仁30g，红糖60g，甜酒60g。将前三味加水煎煮，去渣，药液用甜酒冲服，月经前服用。一般适合月经不调。

五、月经后期

2。黑豆100克，苏木10克，红糖适量。将三味用水炖至黑豆熟烂，去苏木，加黄酒适量喝汤吃豆，每日一剂，分两次服。一般适合月经后期。

六。闭经

1。红花15克，黑豆250克，红糖120克。三味水煎，去红花，吃豆喝汤，每日1剂。适用于血虚血瘀型闭经。

2。益母草25克，月季花15克，红糖50克。将两味加水煎煮，去渣，取汁，倒入红糖中，每日一服。对气滞血瘀型闭经有效。

3。川芎8克，鸡蛋2个，红糖50克将川芎炒熟，去渣，取汁，打鸡蛋，与红糖一起加入药液中，搅拌均匀，入锅蒸熟，然后每日一次，连服一周。对血虚血瘀型闭经有效。

4。红糖60g，大枣60g，生姜15g，以水代茶煎服，连续使用至月经来临。主要对虚寒性闭经有较好的疗效。

经期喝红糖水怎么样？

经期喝红糖水是个误区。红糖可以活血化瘀。经期喝红糖水会导致经期延长。最好在月经后的第一周内饮用。七天金黄，滋补效果会加倍。

女性经期可以喝红糖水吗？

其实经期可以喝红糖水。红糖水对女性朋友的月经也有很好的作用，它能让你的身体迅速增加能量，激活气血，加快血液循环。所以对于女性朋友来说，经期喝红糖水还是很好的。

红糖水对女性的月经量也有帮助，可以温暖身体，增加精力，激活气血，加快血液循环，使月经更加顺畅。月经后，如果感觉精神差，气色不好，可以每天午饭前喝一杯浓度在20%左右的红糖水。症状严重时，可在饭前再喝一杯，可持续一周有效改善。

中医认为，红糖性温，味甘，入脾，有补气血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。老年人各种微量元素和维生素的摄入量逐渐减少，平时应在饮食中补充，以维持正常的代谢功能，延缓衰老。

孕妇产后失血多，体力和能量消耗大。如果她们在产后7~10天喝一些红糖水，可以补充能量，增加血容量，有利于产后体力的恢复，对产后子宫的收缩和恢复，恶露的排出，乳汁的分泌也有明显的促进作用。

看了上面的介绍，相信你也看到了，经期喝点红糖水还是很有利于女性朋友身体健康的。因此，女性朋友在月经前后的日子里，要适当喝一些红糖水，可以有效减轻月经带来的不适。

经期可以喝红糖水吗？

女人，每个月都有那么多不舒服的日子。如何让月经更舒服，成了一个永久的话题。那么经期可以喝红糖水吗？答案是肯定的。红糖水可以排毒、保湿、补血、美白。对女性健康有很多好处。

正常月经周期平均28天，提前或延后7天。只要是基本的，都属于正常范围。月经持续时间一般为3-5天，月经量为20-120ml，多在50ml左右。大部分月经期无不适，部分人可出现腹痛、腰酸、乳房胀满、情绪焦虑等。月经前或月经期间。

李时珍写的《本草纲目》记载，砂糖(红糖)“疏肝健脾”，“养血活血，化瘀消恶露”。中医认为，温热的红糖通过“温补之，温通之，温散之”起到补血的作用。红糖中含有麦角新碱，能促进子宫收缩，帮助淤血的排出，有暖宫的作用。自古以来，红糖就是作为排露的必备产品。

可见，红糖水作为一种常见的食物，具有排毒、润燥、补血、美白等诸多好处。不仅经期可以喝一杯，平时也可以喝一点。

喝红糖水真的对月经有好处！

公休第二天早上，用三两以上的红糖做成浓浓的红糖水。空喝在肚子里，反复洗，直到红糖喝完。中午喝完，再吃。基本上下午就开始出血块，很顺利。

我的一个学生按照我说的喝了半年，然后跟我说她喝上瘾了，每次来都要喝，不喝就自怨自艾。这样喝的话，血液流动特别顺畅，血的颜色也特别好看。

为什么喝红糖水对月经有好处？

我们都学过生物。当一个卵子还没有形成胚胎的时候，就开始刺激子宫膜形成一种膜，它的血就在里面。一定时期后，子宫内膜破裂。胃痛是由这层膜对子宫的破裂行为引起的。气血亏虚，爆棚不喜，胃就疼好几天。喝红糖水是为了给它一个迅速爆裂的理由。

还有的人月经血里有黑色血块。那可能是前几个月或前几年的膜。它挂在那里，喝红糖水会给它一个下来的机会。尤其是家里的老人，四五十岁了，快要更年期了。你要珍惜这段时间。我上面说的喝酒可以防止东西在子宫里堆积。每次都要把体内的脏东西清除掉，这对你顺利度过更年期，保持更年期后的健康非常重要。

经期小心喝红糖水！

月经不调怎么办？据说喝红糖生姜可以调理。几天前，武汉同济医院中医妇科副教授张明敏指出，这种方法不是万能的，甚至可能会耽误事情。 小张26岁。她的月经一直不规律，因为没有其他不适，所以一直没有治疗。她打算今年生孩子，想在怀孕前调理一下。当医生问她月经期怎么处理的时候，小张说每次月经期来的晚或者量少，都是按照老人们说的喝红糖姜水，为了活血化瘀。

经检查，小张月经不调是多囊卵巢综合征引起的，最忌讳吃太多碳水化合物。也就是说，小张每次喝红糖水，对身体都不好。反而会恶化他的病情，进入恶性循环。 专家提醒，经期喝红糖姜水是民间的普遍做法。在条件差、缺乏营养的年代，经期喝红糖水可以抵御虚弱。但在当今普遍生活条件较高的时代，喝红糖姜水只适合身体虚弱、气血不足的人。目前，多囊卵巢综合征的发病率呈逐年上升趋势。如果月经不调，最好是先查出问题，再对症治疗。