牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还能提高性欲。每个牡蛎含有大约15毫克的锌。其他海鲜，如生蚝，锌含量也极高。如果不是素食者，可以多吃牡蛎等海鲜补充锌。
推荐食谱:清蒸生蚝
做法:1。买牡蛎后，用刷子刷去沉淀物，用清水冲洗干净
2。洗净牡蛎，放在盘子里
3。锅中加水，烧开沥干漏勺，然后把牡蛎放入锅中蒸6-7分钟，就蒸好了
提示:蒸牡蛎的时间可以根据牡蛎的大小来定
### 吃什么可以怀孕率高海藻
英国营养协会的食品科学家发现，甲状腺负责性冲动和性刺激。甲状腺活性低会降低性活动和性欲，而海藻中丰富的碘等矿物质正是保证甲状腺活性的重要物质。所以，海藻中含有很多“帮助”的成分。
推荐食谱:凉拌海苔
做法:1。将海苔在水中浸泡2~3小时，洗去多余的盐，用80左右的热水烫一下，捞出放入冰水中冷却沥干
2。将少许醋、糖、鸡精、油辣椒、香油调成酱，与紫菜拌匀。可以多加点香油，吃的时候撒一点熟芝麻
### 吃什么可以怀孕率高核酸食物
美国科学家弗朗茨发现，如果体内核酸充足，可以有效增加身体的各种功能，间接提高性功能，延缓性衰老。核酸多的食物有豆类和各种豆制品，其次是海鲜，如海鱼、贝类、虾等。肉类中，各种动物的肝脏和瘦肉含量较高，蔬菜中，绿色蔬菜含量最高。
推荐食谱:水鱼汤
做法:1。先把甲鱼身上的白色表层去掉，把水烧开，把甲鱼放在开水里煮2.3分钟。你不能煮它！不然下不来了！
2。然后拿出来剥干净，不然汤会有沙沙的味道！
3。然后把内脏挖出来，内脏都是不需要的，切成小块！备份
4。炒姜去腥！姜是最好的！
5。放入沸水中，加入枸杞，小火压制25分钟，出锅入味！
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