牡蛎是公认的含锌量最高的食物,还能提高性欲。每个牡蛎含有大约15毫克的锌。其他海鲜,如生蚝,锌含量也极高。如果不是素食者,可以多吃牡蛎等海鲜补充锌。
推荐食谱:清蒸生蚝
做法:1。买牡蛎后,用刷子刷去沉淀物,用清水冲洗干净
2。洗净牡蛎,放在盘子里
3。锅中加水,烧开沥干漏勺,然后把牡蛎放入锅中蒸6-7分钟,就蒸好了
提示:蒸牡蛎的时间可以根据牡蛎的大小来定
### 吃什么可以怀孕率高海藻
英国营养协会的食品科学家发现,甲状腺负责性冲动和性刺激。甲状腺活性低会降低性活动和性欲,而海藻中丰富的碘等矿物质正是保证甲状腺活性的重要物质。所以,海藻中含有很多“帮助”的成分。
推荐食谱:凉拌海苔
做法:1。将海苔在水中浸泡2~3小时,洗去多余的盐,用80左右的热水烫一下,捞出放入冰水中冷却沥干
2。将少许醋、糖、鸡精、油辣椒、香油调成酱,与紫菜拌匀。可以多加点香油,吃的时候撒一点熟芝麻
### 吃什么可以怀孕率高核酸食物
美国科学家弗朗茨发现,如果体内核酸充足,可以有效增加身体的各种功能,间接提高性功能,延缓性衰老。核酸多的食物有豆类和各种豆制品,其次是海鲜,如海鱼、贝类、虾等。肉类中,各种动物的肝脏和瘦肉含量较高,蔬菜中,绿色蔬菜含量最高。
推荐食谱:水鱼汤
做法:1。先把甲鱼身上的白色表层去掉,把水烧开,把甲鱼放在开水里煮2.3分钟。你不能煮它!不然下不来了!
2。然后拿出来剥干净,不然汤会有沙沙的味道!
3。然后把内脏挖出来,内脏都是不需要的,切成小块!备份
4。炒姜去腥!姜是最好的!
5。放入沸水中,加入枸杞,小火压制25分钟,出锅入味!
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