产后如何恢复性功能

产后如何能快速恢复性生活

经过十个多月的性生活禁忌期，新妈妈希望自己的性生活恢复吗？我想答案是肯定的。在这篇文章中，婴儿派·边肖告诉新妈妈如何在分娩后快速恢复性生活。为了你美好的性生活，我们一起来学习吧。

一般产后生理问题如下:

(1)恶露:产褥期会出现恶露，传统观念中认为是不洁，不适合性交。产后、剖腹产后、生完孩子后可以同房多久？郑医生说，因为在恶露期间进行性生活，感染的机会很小，只要夫妻双方无动于衷，伤口已经愈合。当然，别忘了卫生的重要性。产前准备和产后恢复。

(2)子宫:产后六周内，是子宫的恢复期。这时候做爱可能会引起下腹痛。程博士建议，夫妻性交时，姿势应是女性在男性之上，让女方主动控制节奏，男方插入的深度也能让女方做好心理准备，不至于压迫子宫。

(3)阴道:产后阴道因生产容易出现静脉曲张。因为阴道内的腺体还没有恢复，比较敏感干燥，做爱的时候很容易引起疼痛。此时可以涂抹适量的润滑剂。一般来说，六周后就能恢复。

阴道松弛是产后女性的一大烦恼。郑医生说，虽然阴道松弛的现象可以通过适度的产后运动来改善，但要完全恢复旧观是不可能的。只要双方都不觉得“太大不合适”，就没必要做阴道整形。其实，夫妻之间的相互理解，才是让性生活幸福的根本之道。

(4)尿失禁:产后尿失禁也是困扰产后女性的一个症状。常林庚医院妇产科主治医师梁介绍，轻度尿失禁患者只有在腹压高的情况下才会出现尿失禁；严重的情况下，稍微运动一下就会导致尿失禁，比如爬楼梯，甚至有的患者在高潮时会不由自主地漏尿。

对于症状较轻的，医生建议可以练习凯格尔运动(骨盆运动)来改善，其做法如下:

1.将食指和中指放入阴道，用耻骨和尾骨的肌肉用力夹住。

2.排尿时，间歇停止排尿。这个收放的动作可以锻炼骨盆肌肉。

这种运动不仅可以改善尿失禁，还可以增加对性生活的满意度，可以说好处多多。

(5)乳房:如果宝宝产后母乳喂养，由于分泌泌乳激素，性欲会稍有降低，但在产后三个月左右会变得旺盛。据郑医生介绍，这种变化可能与哺乳引起的性兴奋和心理补偿(长期无性生活)有关。所以，这个时候，性交过程中，高潮的概率也高。

可见，女性在产后第三个月的性欲与怀孕次数、年龄没有直接关系，而与是否哺乳有直接关系。

(6)激素:郑医生指出，产后四周内，由于卵巢功能尚未恢复，产后短时间内会出现性欲减退或性欲缺乏，卵巢功能要等到产后四到八周才能慢慢恢复。产后第三个月，卵巢激素已经开始分泌，但哺乳期女性分泌激素的时间会比非哺乳期女性晚。

因为产后疲劳，身体虚弱，性交疼痛，阴道分泌物刺激&hellip&hellip诸如此类，让产后女性无法性生活。

性生活无疑是夫妻的润滑剂，所以一个正确的观念和夫妻间的相互同情是重新享受性爱的关键要素。