哺乳期可吃燕窝吗?

哺乳期感冒可以吃燕窝吗 哺乳期感冒可以吃燕窝吗

感冒好了再吃比较好。

燕窝是孕期非常好的补品。具有滋阴润肺的作用，也非常适合哺乳期食用。燕窝性平味甘，不温不火，干冷，非常适合产后女性月子期间食用。部分产后女性服用燕窝，可以缓解喂养孩子的劳累，恢复生产前的苗条身姿，减少妊娠斑，抑制产后色素沉着。另外，如果是母乳喂养，产妇会多吃燕窝，奶中所含的营养会更丰富，这样宝宝的母乳会更有营养，可以提高宝宝的免疫力。

### 吃燕窝对宝宝好吗

吃燕窝对宝宝也有好处，但最好是母乳。

燕窝酸可以通过母乳传给宝宝，所以母乳妈妈吃燕窝是非常有必要的。此外，哺乳期吃燕窝还可以缓解孕妈妈的疲劳，恢复妊娠纹，抑制产后色素沉着。

母乳中的燕窝酸除了与儿童早期智力发育水平直接相关外，还具有许多其他功能，包括为婴儿早期生长提供免疫力，在婴儿肠道中具有抗菌、抗病毒、解毒作用等。宝宝口腔中高含量的燕窝酸可以增加宝宝口腔黏膜和唾液的粘度，从而增强宝宝抵抗细菌感染的能力。

为了证实燕窝酸对儿童智力发展的重要作用，新西兰一组科学家对1025名儿童从出生到高中毕业进行了长达18年的跟踪研究。结果显示，接受母乳喂养的儿童在智商测试、标准测试、教师评价和中学综合表现方面的得分均高于未接受母乳喂养的儿童。因为非母乳喂养的新生婴儿，他们摄入的燕窝酸比母乳喂养的少20%。母乳喂养时间越长，儿童综合智力发展水平得分越高。因此，科学家得出了如下结论:给婴幼儿补充燕窝酸，可以提高大脑中燕窝酸的浓度，从而提高大脑的学习能力。

### 燕窝的功效与作用

1。滋阴润燥。

燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经；能滋阴润燥，益气补中；能清虚热，治虚，对咯血吐血，久咳气喘，阴虚发热，津液亏损等病症有很好的疗效。

2。增强抵抗力。

燕窝中含有的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进细胞再生，增强免疫力，增加机体对X射线等辐射损伤的抵抗力。

3。富含蛋白质。

燕窝特有的蛋白质成分和大量的生物活性分子，帮助人体组织生长发育，疾病康复，滋阴润燥，护肤延缓衰老。