可以洗澡
夏天月经期间可以洗澡，特别是私处要仔细清洗，避免细菌感染。但是需要注意的是，洗澡一定不能用冷水。即使再热也要用温度适宜的温水，以免受冷水刺激而引起痛经。
### 经期如何清洁私处
经期清洗私处时，应先清洗阴道口和尿道口，再清洗肛门周围。不要来回洗。因为排便时肛门周围的皱纹会聚集一些残留的细菌，如果用水来回冲洗，会将肛门处的细菌带入阴道，引起感染。
### 经期可以洗头吗
是
女性经期也可以洗头，但要注意一定要用温水洗，不能用冷水。洗头时间不要太长，洗完之后要迅速晾干，否则容易导致偏头痛。
### 经期注意事项
1。多休息
好好休息是很重要的。过度劳累会导致月经期延长或失血过多。
2。注意卫生
经血容易滋生细菌，经期要多注意局部清洁。
3。饮食笔记
经期吃冷食或喝冷饮会影响子宫的收缩，引起经血排出不畅，导致痛经等问题。
4。不要剧烈运动
经期并不是绝对禁止运动，但是要尽量避免剧烈运动，比如跳高、跑步等。否则会加重经期不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。
5。不宜坐浴或泡温泉
由于月经期间子宫颈微开，随着下体浸泡在水中，水中的致病菌可通过阴道上行，进入子宫腔，引起炎症。
6。禁止室友
经期女性一定不能同房，因为经期局部对细菌的抵抗力会下降，同房很可能会导致更多外界细菌的入侵，甚至累及盆腔和输卵管，引发妇科疾病。
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