怀孕期间变化较大的是女性的乳房。所以产后新妈妈一定要好好护理自己的乳房，尤其是产后容易出现的几个乳房问题。比如以下乳房问题，就需要新妈妈特别注意。
产后乳房下垂、严重萎缩是怎么回事？我该怎么办？
以前觉得自己身材很好，还挺引以为豪的。无论走到哪里，人们都夸我身材好，气质好，三围标准，胸大。自从去年生了宝宝，给宝宝断奶后，乳房变得畸形，现在很松很下垂。现在已经是产后8个多月了，除了乳房，身体其他部位都和以前差不多。我该怎么办？
女性分娩前后的激素变化是非常大的。通常情况下，女性怀孕后体内的激素分泌会大大增加。此时乳房内的脂肪组织和乳腺组织会增生，所以女性怀孕后乳房会明显增大。生产后，体内的激素会在最短的时间内急剧下降。此时，增大的乳房表皮会在内容物减少的情况下出现松动。
因此，产后新妈妈要提醒，日常生活中要适当逢低多吃一些能促进激素分泌的食物，以免乳房下垂。多吃富含雌激素的食物，也能让乳房更加坚挺饱满。
另外，在产后坐月子期间和产后哺乳期间，很多新妈妈认为自己大部分时间都待在家里，所以为了更方便哺乳，养成了不穿内衣的习惯。专家提醒，哺乳期经常不穿内衣会使乳房得不到支撑，必然导致下垂。如果长时间不穿内衣，几个月后新妈妈的乳房会吃不消。因此，专家提醒产后新妈妈，无论是出于家里的习惯，还是为了方便哺乳，都不要穿内衣。
新妈妈不仅要在产后穿塑身衣，还要注意选择适合自己的塑身衣。建议产后新妈妈可以选择塑形塑身衣，一定程度上可以改善乳房下垂。但是穿束腹的时候要小心，不要太紧，以免影响呼吸。睡觉的时候也要注意不要穿有钢圈的胸衣，否则会影响胸部的血液循环，导致乳腺导管堵塞或者乳腺炎。
产后乳腺堵塞，疼死我了。我该怎么办？
出生后几天，宝宝胸部很硬，可以用热水敷，但效果不明显。我家宝宝每次都要吃很久，然后又要吃。感觉不是很好。有什么方法可以让乳房快速通过？
面对产后乳房阻塞的问题，新妈妈们一定要注意一些常见的乳房疾病。以下是引起乳房疼痛的常见乳腺疾病。
1。乳房阻塞
很多产后新妈妈经常会出现乳房梗阻，这是多种原因造成的。不管什么原因，乳房阻塞都是乳汁分泌不足的原因。同时，哺乳期随时会出现乳房阻塞。一旦出现乳房阻塞，乳房会有一些肿胀或压痛，但此时大多数女性并没有发烧。乳房阻塞虽然不难治疗，但如果不及时治疗，很可能诱发乳腺炎。
因此，这部分产妇要经常用温水擦去乳头上的干奶，然后热敷乳房，以保持乳腺导管通畅。对于一些肿胀的部位，应避免按摩。相反，应该通过让孩子吃奶来排出母乳。
2。乳房感染
如果经过一段时间的治疗和调理，乳房阻塞的产妇乳房的肿胀和发红仍然没有解决，就说明乳房已经被感染了。这部分新妈妈不仅会出现乳房红肿的症状，还会伴有发烧等类似流感的症状。一旦出现这些症状，新妈妈要注意及时治疗，必要时使用抗生素。但使用抗生素时，一定要遵医嘱，以免影响宝宝健康。
乳房感染通常由葡萄球菌引起。婴儿的鼻子和喉咙里都含有这种细菌，此时妈妈要适当停止哺乳。所以可以用吸奶器把奶吸出来，用奶瓶喂宝宝。
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