产后风湿不治疗的后果

注意4点才可避免产后风湿病

产后，如果你经常感到手指关节和脚跟疼痛，那么你可能已经被产后风湿病侵袭了。专家说，远离产后风湿病并没有那么难。只需注意以下四点。让我们看一看。

产后风湿病

产后风湿病俗称月子病是指育龄妇女在分娩后或见流产后及坐月子后护理不当而引起的寒湿引起的疾病，主要表现为四肢关节酸痛、麻木不仁、畏风怕冷等。他们中的许多人经常手腕、手指关节和脚跟麻木或疼痛。那么如何才能采取措施预防呢？

1。做好日常生活

注意保暖。坐月子期间，新妈妈一定要避开屋内的潮潮。如果房间太冷太潮湿，会对新妈妈的身体造成很大的伤害。同时，新妈妈也要注意避免过早疲劳，不要频繁洗澡，不要洗冷水澡。结果发现，如果新妈妈洗完澡头发还没干，就马上上床睡觉，也可能引起产后风湿病。

2。饮食调整要合理

妈妈的新饮食需要特别注意。它需要均衡的营养和合理的搭配。多吃高蛋白、低脂肪的食物，搭配蔬菜水果，荤素搭配均衡。避免吃一些辛辣生冷的食物，这对刚生完孩子的新妈妈虚弱的身体伤害很大。

3。适当做些运动

如果新妈妈产后一直呆在房间里休息，肯定会不舒服。如果她选择在这个时候做一些运动，对她的健康会有很大的帮助。产后3天或剖腹产后7天，每天在室内适当走动和运动，有利于肠胃消化，产后恢复，预防风湿病。

4。你可以及时调养你的情绪

时刻保持房间空的新鲜和通风良好，但一定要避免新妈妈被风直接吹到。家人要多关心新妈妈。刚生完孩子的新妈妈，这个时候更需要家人的呵护，这样才会感到舒服。新妈妈要时刻保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、易怒、抑郁等不良情绪。这样才能远离产后疾病！