1。红豆沙
当我们月经来潮时，我们会失去血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等。因为失血(尤其是月经量多的人)。这时候如果能喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，不仅可以美容补血，的确是女性经期补血的必备食物。(原来喝红豆汤真的很有效~~~)
2、红糖水
经期喝红糖水有助于排除毒素和瘀血，可以温暖身体，增加精力，激活气血，加快血液循环。月经也会更顺畅。
3。甜食
适当吃点猪血有助于排血。可以适当吃点甜食，有助于排毒和排血。而且这个时候可以自由吃甜食，因为不会胖。
4、易消化的食物
月经期容易腰疼，食欲差。这时候要多吃些开胃易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
5。多喝温水
经期多喝温水，多上厕所，更有利于体内多余垃圾的排除，多喝水也能保持大便通畅，也能减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。
6。保暖
月经期间，肾脏的排毒作用最大。注意保暖，不要感冒，不要吃凉的东西。黑色的东西大多对排毒有好处。经期多吃黑色的东西，比如黑木耳，海带，也是很好的。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
产品就不带吸管的，直接可以按出来。梦妆这个品牌很多人应该都不陌生，它是韩国最大化妆品公司之一旗下的品牌，专注以花草为灵感的妆、养产品，进入中国多年，凭借着高性价比深受消费者喜爱。精华基底是透明凝露，里面会有一些橙色果肉纤维一样的东西。气味就
是统一的，同一国家或地区的香奈儿专柜的商品价格都是统一的，只有不同国家和地区的价格会因当地的货币汇率、关税政策等因素而出现或大或小的差别。以上介绍的都是香奈儿的专柜价格，也就是香奈儿精品店的价格，但是香奈儿的产品不仅仅只在其直营精品店出售，
1、螺子黛螺子黛亦省作“螺黛”。是隋唐时代妇女的画眉材料，制作精致。出产于波斯国，它是一种经过加工制造，已经成为各种规定形状的黛块。使用时只用蘸水即可，无需像回回青需要研磨，因此螺子黛受到当时女性的喜爱，到了宋代，画眉墨的使用更加广泛。2、
因为向日葵籽油本身就具有抗炎的效果，含有茶多酚、向日葵籽油不皂化物等天然抗炎成分，对于宝宝肌肤泛红、轻度湿疹的修护能力是肉眼可见的。而且乐婴堂婴儿护肤向日葵籽油采用的是高油酸含量的向日葵籽油，呵护皮脂膜的效果也很不错，是个宝藏单品。孩子要上
古罗马帝国衰亡之谜，自然不止一个谜底。例如，古罗马人崇尚武力，对科技的重视远不及古希腊人。又如，两次大瘟疫的沉重打击。第一次，是发生在165-180年间的“黑死病”，即后来所说的鼠疫，导致罗马本土约1／3的人魂归天堂。第二次，是发生在206
1、确定采购目的：确定自己的需求，例如是为了自用还是作为礼品赠送他人等。2、查看商品细节：在选购时，需要仔细查看商品的细节，如成分、规格、保质期等信息，并注意是否有任何损坏或问题。3、查看商品细节：在选购时，需要仔细查看商品的细节，如成分、
