爱情距离不是问题

爱需要距离，关系需要界限

在我们的生活中，有这样一个问题:没有界限感，无论是情侣还是情侣。大家都觉得真正相爱的两个人之间不应该有距离。亲密这个词是对这种关系最生动的表达。

愿望很美好，但现实没那么简单。无限的亲密关系往往会导致各种各样的问题，比如以下几种情况:

1。为别人而活，却不知道如何为自己而活

一个没有边界的人，从来没有认真想过自己想要什么，真正的理想和愿望是什么。我一直认为我自己和我想要的都不重要。

这样的人经常会感到压抑，因为他们总是做着自己不想要或者不喜欢的事情。他们也会感到怨恨，怨恨那些控制他们的人，觉得自己别无选择。

这样的人缺乏自我认同，迷茫，不知道为谁而活，认不清自己是谁，别人是谁。这种情况在我国很常见。

2。对别人负责，却不懂得对自己负责

一个没有边界的人，往往要对别人的感受负责，害怕别人生气，难过，失望。很多时候，为了取悦对方，我太在乎对方的感受，却忽略了自己的感受。他经常有负罪感，觉得都是自己的错，或者自己做得不够好。

3。失去控制，却不知道如何掌控自己

一个没有边界的人，把人生的控制权和选择权交给别人，过分依赖别人，不敢做决定，这样别人就会替他做决定，或者让别人为他负责。他们常常感到恐慌，认为自己别无选择。

4。操纵他人却不知道如何尊重他们

一个没有边界的人喜欢替别人做选择和决定，强迫别人接受他的想法。他们过分照顾别人，或者有意无意的触犯了别人的界限，自以为是的热心帮助别人。事实上，他们是爱管闲事的。有时候他们会用自己的情绪绑架别人。一旦对方远离自己，就用言语或肢体威胁、恐吓来加强控制。

5。过度依赖，无法独立

一个没有边界的人，经常抱怨别人对他不够好，希望别人对他的情绪负责(痛苦)。害怕孤独寂寞。经常焦虑“他会不会不理我，不关心我”[h/]“我该怎么办”等等；对自己不负责任“觉得自己什么都不会”，渴望得到关注，无论大事小事都需要依赖别人。

那么，如何才能建立良好的心理边界呢？

1把爱自己放在第一位

收回你放在别人身上的眼睛，放在自己身上。并且关注自己和属于自己的东西，包括:你的感受、态度、行为、思想、能力、选择、理想、价值观、责任等。

当我们能爱自己的时候，我们就有了爱，也有了爱的能力。一个爱自己的人，一个有爱的人，才会懂得爱别人；一个不懂得爱自己的人，不可能正确的爱别人。

2增强自我概念，建立自信

想想自己的价值观，生活态度，情感感受，人生志向，兴趣爱好，性格特质？记住，你是属于自己的，不是别人的。

当你明白了自己的独特之处，明白了自己的真实想法，就更容易发现自己的天赋和爱好，进而成为一个独立自信的人。

3懂得拒绝别人

学会拒绝别人很重要。尤其是那些你不想要的，或者伤害你的。

帮助别人，也要考虑到自己时间、金钱、精力的限制，量力而行。

4真心接纳别人

我们的意识中充满了“分离”和“判断”。我们总是认为自己是对的，绝对正确。这本身就是一个错误。

每个人都是独一无二的，每个人都有自己的长处和天赋。接受并尊重他人的感受、想法和决定，避免对他人使用言语或身体暴力。不要过度影响或控制你们关系中的其他人，这样只会让他们离你越来越远。

5保持适当的距离

好的关系是“有点粘，但不太粘”。爱情也是一种关系，需要距离。两个人再好，也还是两个人，不可能是一个人。你要知道自己的情绪、需求、个人空房间；你也要知道对方是有情绪的，需要一个私密空的空间。

找到并拥有自己的那一部分，别忘了在关系中绽放自己的生命。在你爱的人之外，发展你的兴趣和你自己的时间。

当我们能够勇敢的为自己的生活负责，不再过分依赖他人的时候，我们在独处的时候，在与他人相处的时候，都会感到舒适和快乐。这样互相补充，互相支持，互相学习，螺旋式上升的关系才会持久，才会甜蜜。