对于青春期多囊卵巢的女性，或者已经生过孩子的多囊卵巢的女性，如果暂时没有怀孕需求，就不会把每月排卵当成一件重要的事情。如果他们以后想怀孕，那就麻烦大了。最好现在就养成一些好习惯，让排卵正常。
多囊卵巢的姐妹们首先要纠正生活中那些危害卵子的坏习惯。
1、避免情绪消极化长期精神紧张、情绪不稳定会影响人体内分泌调节，可影响下丘脑-垂体-卵巢轴抑制排卵，导致卵巢功能长期过早衰退。
2、避免刺激性食物如果患有盆腔炎等疾病，刺激性和辛辣食物更容易直接加重炎症，也影响卵巢功能。
3、避免熬夜工作女性长期熬夜会导致内分泌失调，卵巢功能不全。卵巢功能受损会影响卵子质量。
4、避免房劳过度
夫妻性生活是一把双刃剑。频繁性交直接损伤肾精、肾阴、肾阳等。，导致肾气下降，直接导致卵巢功能下降。性生活要有规律，适度(怀孕的夫妻建议一周一到两次)。
5、不可随意进补不要乱补激素类药物或保健品，进行不当的激素补充和不良的保健。这可能会导致卵巢过度刺激，结果适得其反。如果需要用药，一定要遵医嘱。
6、避免久坐、适当运动久坐姿势直接影响盆腔生殖器官和卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给。长时间久坐也会降低鸡蛋的质量。
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