哺乳期情绪不好会引起回奶吗

哺乳期情绪会影响奶水质量吗

经常有人说喂奶的时候不能生气，因为生气会影响乳汁的分泌，大的情绪波动还没有导致短时间的失奶。这种说法真的有科学依据吗？哺乳会影响奶的质量吗？本文将一一解答这些问题。

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她正处于哺乳期，最近几乎什么事都不顺心:老公生意不太好，焦虑；炒股运气也不好，新换的股票都被套；更让刘女士郁闷的是，4个月的宝宝最近喝奶后变得很烦躁，经常莫名其妙地哭闹。而且她发现自己的奶水好像比前两个月少了，颜色好像也不对。这一系列的变化让她手忙脚乱。

专家回复

告诉专家刘女士宝宝很可能喝了牛奶这种奶的产生正是因为刘女士情绪波动太大，气血受到影响，使得奶的质量也发生了变化。

哺乳期的妈妈在生气、焦虑、紧张、劳累时，容易引起肝气郁结，甚至血瘀，使奶量减少，甚至变色。这种情况下，宝宝喝了妈妈的奶，心跳会随着加速而变得躁动不安，甚至晚上会出现睡眠不安，喜欢哭闹，并伴有消化功能障碍等症状。如果是醉酒哺乳，会让宝宝身体温暖，腹部饱满。

专家声明

要保持充足健康的奶水，哺乳期的妈妈不仅要有充足的睡眠和休息，还要避免精神和情绪的不稳定。他们应该多听音乐，读一些好书，做一些运动，通过各种方式稳定自己的情绪，尽量保持平和的心情。此外，你应该多喝水和牛奶，多吃动物性食物和豆制品，新鲜蔬菜和水果等。同时，专家提醒广大新妈妈，不要在发生性行为、洗澡、给宝宝洗澡后，以及在旅途中立即进行母乳喂养，否则可能对宝宝的健康有害。

总之，为了孩子的健康，哺乳期的妈妈要保持良好的心态，同时要保证母乳的质量。