月经期排污血吃什么食物_备孕

1。巧克力

巧克力含糖量非常高。过多的糖分会让你体内的微量矿物质消耗掉，会让你在生理期变得更虚弱。

2。辛辣食物

辛辣食物容易引起月经不调或月经过多。严重时还会影响生理期的新陈代谢，甚至使身体堆积大量脂肪。

3。茶

茶叶中含有咖啡因，能使身体产生兴奋感，加速身体的代谢功能。经期喝浓茶，经期会严重，而且会增加月经量，影响身体健康。

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