顺产后多久可以解大便 顺产孕妇怎么可以尽早拉屎

顺产后多久可以解大便顺产孕妇怎么可以尽早拉屎 顺产后多久可以解大便

一般排便时间在1-3天。

很多女性在产后可能会出现排便困难，但一般会有1-3天排便的错觉。但是，也有一些特殊情况。如果超过3天没有排便，排便困难。很多产妇，尤其是初产妇，容易出现这种情况。

### 顺产孕妇怎么可以尽早拉屎

可以吃一些帮助排便的食物，或者适当做一些运动。主要可以吃以下一些食物:

香蕉富含水溶性食物纤维，对排便有很好的作用。如果产妇侧切排便困难，可以选择吃香蕉。孕妇吃香蕉，可以直接吃，也可以加酸奶做甜点。

酸奶中含有益生菌，可以改善肠道环境，维持肠道菌群平衡。产妇侧切术后排便障碍主要是由肠道菌群失调引起的。产妇可以喝酸奶，可以帮助快速排便。

蜂蜜，味甘，性平，有润肠通便、补中润燥、润肺止咳的作用。孕妇可以喝蜂蜜水，不仅可以帮助身体快速恢复，还可以帮助产后排便顺畅。

红薯含有较多的食用纤维，能促进消化功能和胃肠蠕动。孕妇吃红薯，还可以清理消化道，减少食物在肠道停留的时间，帮助产妇侧切后排便。

### 为什么有些女性会在产后出现排便困难的情况

其实这是受很多因素影响的。

宝宝怀孕的时候，妈妈的身体发生了很多变化，比如肠胃功能减弱，肌肉收缩能力下降，宝宝出生的时候会有分娩失落感。而且由于心理压力等问题，产妇可能会在分娩后排便困难。

当妈妈产后排便困难时，可以做一些简单的运动。运动有助于妈妈身体肌肉收缩能力的恢复，有助于提高身体的代谢能力。但由于产后妈妈身体虚弱，不建议做太剧烈的运动，否则可能会给身体造成负担，造成不可逆的伤害。