产后的护理常规

三种产后疾病的护理要点

@鸭的春天:生完孩子后腰酸背痛，感觉臀部两侧肌腱很痛。我不能平躺，有时候翻身会疼。我能做中医按摩吗？怎么打理？

答:中医按摩可以试试，但效果因人而异。产后腰疼一般是因为受凉、疲劳、姿势不佳、脊柱退行性疾病引起的，注意不要受凉，休息时可以换个睡姿。

@缘来佳:脱发3个月，脱发重，怕梳头。想问一下这是什么原因造成的，产后脱发该如何护理？

答:产后要心情舒畅，精神饱满，气血旺盛，尽快促进毛发生长；在饮食上要合理营养，防止偏食，提倡多吃鸡、鱼、蛋，多吃蔬菜水果，补充一些维生素和微量元素。日常生活中，要保证充足的睡眠，避免过度疲劳。

@红豆宝:生完孩子得了乳腺炎。我的情况可以吃药吗？怎么关心？

答:首先可以外用中药。取芒硝100克，研成细粉，加面粉，调成糊状，敷在其余乳房上。

其次，按摩乳房，产妇可用手指沿乳头方向轻轻按摩，按推使乳汁流向开口处，用吸奶器吸奶排出空乳汁，疏通堵塞的乳口。

第三，哺乳期保持乳头清洁，用温水清洗乳头，定时哺乳。每次都要尽可能的排奶空。

第四，饮食中应以清淡易消化的食物为主，避免辛辣食物。此外，让产妇保持精神愉快，消除不良情绪也很重要。

@阳光:我要生我的二宝了。生二宝的时候落下了好多月子病。现在我要生我的二宝了。之前那些月子病我该怎么打理？

答:坐月子没办法摆脱之前的病。你需要端正态度，勇敢面对禁闭。