适合产后新妈妈的避孕方法有几种，比如上环、戴避孕套等。新妈妈应该如何选择常用的避孕方法？请参见下面给出的说明。希望通过以下内容，让新妈妈们理性选择适合自己的避孕方式:
选择避孕方法
有效性是最基本的因素
面对现在众多的避孕方法，如何选择科学的、真正适合自己的呢？
对此，国家人口计生委科学技术研究所研究员吴指出:对年轻人进行生殖健康教育非常重要，不仅强调避孕的重要性，还为他们提供正确选择的依据和方法。避孕效果是选择避孕方法时最基本的考虑因素。
据了解，目前在医学界广泛使用票据指数(即每100名妇女使用某种避孕方法一年的怀孕数)来衡量避孕方法的有效性。账单指数越低，避孕方法的有效性越高。
按照WHO和世界卫生组织的标准，根据有效性的不同，常见的避孕方法可分为非常有效、非常有效、一般和低四类。年轻人应该优先考虑非常有效还有非常有效避孕方法，慎用一般效果，并且尽量不要用低效果的方式。
优先选择
非常有效还有非常有效避孕方法
宫内节育器和皮下埋植是非常有效的避孕方法；短效口服避孕药和避孕针是非常有效的避孕方法。育龄妇女应根据自身条件优先选择这些避孕方法。
其中，宫内节育器(UID)非常有效，不影响性体验，适用于已生育且短期内不打算再生育的女性。这也是中国受过教育的妇女广泛选择的避孕方法。目前，新的宫内避孕系统(UIS)可以稳定地释放非常低剂量的激素。与传统含铜宫内节育器相比，避孕效果更可靠，还能在一定程度上减少月经量，给使用者带来更多实惠。
短效口服避孕药，适合无子女且有稳定伴侣的女性作为日常避孕方法。短效口服避孕药中含有的雌激素和孕激素可以共同作用，抑制卵泡发育，阻止排卵；增加宫颈粘液粘度，阻止精子通过；改变输卵管的蠕动，使精子和卵子不能相遇；改变子宫内膜的形状，让受精卵无法着床。正确使用时，有效率可达99%以上。
短效口服避孕药在欧美等发达国家广泛使用，但在中国的普及率还比较低，主要是很多女性对其安全性仍有顾虑，担心其中所含的激素会对身体产生负面影响。目前新型口服避孕药的激素含量已经降到了很低的水平，而且在体内代谢很快，不存在药物蓄积的问题。需要每天补充，否则会失去避孕效果。此外，口服避孕药也是一种可逆的避孕方法，停药后可立即怀孕，不影响生育，也不会造成胎儿畸形。
不仅如此，短效口服避孕药也有利于女性健康。研究表明，短效口服避孕药可调节女性月经周期，缓解经前期综合征，降低患盆腔炎、宫外孕、输卵管炎等妇科疾病的风险，对卵巢癌、子宫内膜癌等妇科肿瘤有一定的预防作用。女性在使用短效口服避孕药前，应咨询医生，注意适用人群和禁忌，确保正确使用。
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