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经期最好不要刮痧,因为刮痧是中医的一种通便方法,有疏通经络、活血化瘀的作用。经期刮痧容易导致月经量增加,痛经加重等症状,所以经期最好不要刮痧。
### 刮痧注意事项
1。有出血倾向、皮肤过敏、极度虚弱和严重心力衰竭的患者应禁止刮或小心刮。
2。刮完后1~2天局部有轻微的疼痛和瘙痒是正常的;肺结核后30分钟避免洗冷水澡;夏季避免风扇或空拉直吹;冬天要保暖。
3。刮痧疗法对方向、时间、手法、强度、适应症和禁忌症等都有严格的要求。如果操作不当,很容易引起不适甚至加重病情。所以要严格按照操作规范或遵医嘱操作,不要自己在家操作。
### 刮痧的作用与功效
1。缓解疲劳
通过刮擦人体皮肤,可以缓解人体某些部位因长期疲劳而产生的酸痛,缓解人体疲劳,有益身心。
2。解毒
刮痧,通过外力,使人体血液循环更加顺畅,增加汗腺分泌,有利于排除体内毒素,减轻身体负担。
3。调理经络
刮痧可以起到调节人体经络循环,行气活血,疏通五脏,提高人体免疫力的作用。
### 经期注意事项
1。不能共享一个房间
此时局部对细菌的抵抗力会下降,与他人同房很可能会导致更多外部细菌的入侵,甚至累及盆腔、输卵管等。,引发妇科病。
2。注意卫生
经血容易滋生细菌,经期要多注意局部清洁。
3。不要捶腰
经期腰腹可能会胀大。这个时候,千万不要捶腰。这种做法不仅不会减轻疼痛,反而会使盆腔充血加重。
4。保持好心情
经期注意保持心情愉悦。可以适当的散散步。
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