顺产后多久可以吃香蕉苹果 产后吃香蕉好吗

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一般产后可以吃香蕉和苹果，但注意不要吃其他生冷食物。

香蕉和苹果是日常生活中常见的水果，富含纤维素和维生素，可以帮助产妇排便。一般产后可以吃水果，香蕉，苹果。不吃寒性水果，但要适量食用。产后女性的饮食建议应以营养粥为主，如小米粥、营养麦片等一些流质食物。

### 产后吃香蕉好吗

女性产后吃香蕉是有好处的，可以通便。

如果女性产后恢复良好，胃肠功能正常，此时适量吃些香蕉有助于产后恢复。因为很多女性产后容易出现产后便秘，适当吃一些香蕉可以通便，减少产后便秘和痔疮。

此外，产后女性在饮食方面也需要多加注意。毕竟坐月子期间，不能吃太过生冷刺激性的食物，所以这个阶段要吃温补的食物。同时要注意合理摄入富含维生素和蛋白质的食物，保证产后摄入营养丰富，保证身体快速恢复，同时保证哺乳期乳汁分泌营养充足。

### 产后女性吃香蕉苹果需要注意什么

注意不要吃太多。

香蕉的好处很多，但是值得注意的是，香蕉是凉性水果，坐月子期间不能多吃。一天一根香蕉就够了，所以不适合脾胃虚弱、有肾病的孕妇。坐月子期间，香蕉可以先用热水烫一下再吃，蒸一下再吃，或者做成香蕉粥。

另外，苹果不能和海鲜一起吃，容易引起便秘。另外，不能和白萝卜、胡萝卜一起吃；血糖较高的妈妈不能吃太多苹果；在吃水果的月份里，宫主建议苹果可以洗净去皮后再吃，或者切块用热水烫一下再吃；建议在两餐之间或饭后吃苹果。