要想生出健康聪明的宝宝，拥有优质的精子和卵子是关键。排卵期同房，才能受孕成功。能否成功受孕，和孕前饮食有很大关系。那么怀孕前可以吃哪些食物增加受孕几率呢？在这里，如果你家里有个好宝宝，我给你整理一下这个问题。
1。谷物
谷物含有大量的植物雌激素，可以促进女性排卵，所以经常不排卵的女性要多吃谷物。
2。豆类食物
大部分女性不排卵是因为体内雌激素水平太低，所以要尽量多吃含植物雌激素的食物。豆类含有大量植物雌激素。以黑豆为例。黑豆有非常好的促进卵泡发育的作用，还可以补充雌激素。因此，女性可以在月经前后多吃黑豆，刺激雌激素的分泌。
3。先天归一汤
很多女性不排卵，出现月经不调的症状。在生活中，他们可以多喝汤来调节月经。
4。水鱼汤
除此之外，促排卵食物还包括瘦肉、鸡蛋、牛奶等含有优质蛋白质的食物。
不排卵的原因很多，但不排卵只是一种临床症状，如多囊卵巢综合征、性腺功能减退、卵巢早衰等。对于这些疾病引起的不排卵，仅仅调整饮食是不行的。建议去医院做一些正规的检查，然后对症下药。千万不要滥用药物，防止卵巢功能下降。
以上内容是关于孕前吃什么食物可以增加受孕几率的，希望可以帮助到大家。
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