易孕体质有哪些特征？如何后天打造易孕体质？

易孕体质有哪些特征？如何后天打造易孕体质？

容易怀孕的体质是怎样的？易孕体质的一般特征是什么？后天如何打造怀孕体质？有什么办法可以通过后天的努力变成这种“孕体质”呢？今天就向姐妹们“传授”秘密！

易怀孕体质的一般特征

1。月经正常，排卵正常

月经规律与否是判断女性是否容易受孕的重要依据。月经正常的女性会正常排卵，身体机能不会有问题。另外，如果她们能准确定位排卵期，那么怀孕也就顺理成章了。

2。中等重量

研究表明，体重也与女性的生育能力有关。太重或太轻的女性都不太可能怀孕。体重过轻会使卵巢减少卵子的产生，导致排卵困难和不孕。超重会引起体内雄激素的增加，导致多囊卵巢疾病和多毛症，也增加了不孕的概率。

3。没有宫寒

中医认为宫寒的女性更不容易怀孕。因为子宫温度低不利于胎儿生长，即使怀孕也容易流产。

4。对子宫和卵巢无损害

正常的卵巢功能是怀孕生子最重要的前提，所以女性一定要爱护好自己的子宫和卵巢。

5。没有多毛、肥胖和月经量少的症状

有一种病叫“多囊卵巢”。其主要特点是女性头发多，月经量少，肥胖。这种症状会导致卵巢无法排出正常的卵子，使受精卵无法出现，自然会影响女性的生育能力。

6。子宫在前面

一般来说，女性的子宫前倾，子宫颈在体内处于较低的位置。因此，性生活后，精液容易集中在那里，也容易被精液浸湿，有利于精子通过子宫颈与卵子相遇受孕。

7。处于适当的生育年龄

从优生学的角度来看，女性的适宜生育年龄在25-29岁之间，男性的适宜生育年龄在27-32岁之间。女性最晚生育年龄不得超过35岁，男性最晚生育年龄不得超过38岁。

孕体质基础培养

一般来说，体质偏热的人更容易怀孕。所谓宫寒无子女。所以要想顺利怀孕，首先要调整好自己的体质。有什么妙招可以调整体质？

1。注意保暖，调理宫寒

宫寒一方面与个人体质有关，另一方面是生活方式不健康造成的，比如不注意保暖，经常穿短裤短裙，经常喝冷饮，洗冷水澡等。

2。健康的体重才是王道——太胖或太瘦都是不对的

现在这个以瘦为美的时代，很多女性为了追求瘦的美，几乎多年不碰肉，不吃主食。然而，正是这种脂肪体质的缺乏导致许多女性无法怀孕。当然，事实正好相反。脂肪过多也是怀孕的杀手。

3。补充尺寸D和尺寸E

维生素D与生殖激素(包括雄激素、雌激素和孕激素)的产生密切相关，与一些女性生殖内分泌疾病的发生有关。对于男性来说，维生素D与精子的产生和精液的形成有关，可以保护睾丸，维持睾丸良好的功能。此外，维生素D还与子宫内膜的生长、子宫内膜的蜕膜化、维持良好的胎盘功能有关。

维生素E是卵巢健康必需的微量元素，能有助于卵巢功能的正常统一。因此，女性朋友可以适量补充一些维生素E，或者多吃一些富含维生素E的食物，如谷类、小麦胚芽、动物肝脏、豆芽、南瓜、白菜、绿叶蔬菜、蛋黄、香蕉等。

4。使用合理的避孕措施来保护你的怀孕资源

如果在性生活中没有做好避孕措施，可能会导致多次刮宫、流产等。每次流产都会对你的身体和子宫造成很大的伤害。所以，不打算生孩子的时候，一定要做好防护措施。

5。不要依赖阴道灌洗

女性的阴道是一个弱酸性环境，对很多细菌都有一定的抑制作用，医学上称之为“自净功能”。长期使用阴道灌洗器会对阴道本身的环境造成伤害，时间长了会造成怀孕困难。

6。保持愉悦的心情，放松自己的精神状态

做人，最重要的是开心。如果经常焦虑无聊，可能是体内内分泌失调。过于紧张的情绪会扰乱女性正常的排卵周期，打消女性的性冲动，甚至影响男性的睾酮分泌，导致精子数量减少。自然不容易怀孕。

最后，如果是其他病理问题，如输卵管阻塞、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、卵巢早衰、宫颈糜烂等。，你得去医院看病。