气血两虚在女性中很常见。原因是什么？如何规范？在我国中医理论中，水所构成的女性月经、妊娠、分娩、哺乳等生理活动早已耗血，气血失调是妇科疾病的重要病机。
女性气血两虚在中医理论中没有对应的术语。类似的医学术语还有“气虚”、“血虚”。
气虚是指气的不足及其引起的气机失调的病理状态。就像“病如西子胜三分”的林妹妹一样，气虚的女性身体虚弱，或劳累劳累，或久病正气受损，或肺脾肾功能失调，影响了气的生成，引发妇科疾病。
如肺气虚，经期易感冒(月经前后或经期出现感冒症状，经后逐渐缓解者称为经期感冒)、产后自汗、产后发热；中气不足或肾虚可导致冲任不稳，从而出现经前期(月经频繁，月经周期小于21天)、月经过多(月经量大于80ml)、崩漏(指女性非周期性子宫出血，表现为起病急、射血急，大量出血为“崩漏”；病情缓慢，出血量少，点滴为“漏”)，胎漏(怀孕后，时不时出现少量阴道出血，点滴不够，或有时不伴有小腹疼痛)，出奶。
血虚是指阴血不足，血液的营养和滋润功能不足的病理状态。各种原因引起的血虚，可发生在月经后期(月经稀发，月经周期大于35天)、月经过少(月经量小于5ml)、闭经(原发性闭经指年龄>13岁，第二性征未发育；或者年龄>15岁，第二性征已经发育，月经来了。继发性闭经是指正常月经周期建立后6个月停经，或按其原周期停经3个周期以上者)、孕期腹痛、胎动障碍(孕期出现腰酸、腹痛、胎动下降，或少量阴道出血者称为“胎动障碍”，类似于西医的先兆流产、先兆早产)、滑胎(我国通常将孕28周前三次及以上的胎漏称为复发)。中医称之为“滑胎”)，是指妊娠的腹形小于对应的妊娠月份，胎儿存活但生长缓慢。又叫“短胎”，又称“短胎”、“干胎”。此病相当于西医的胎儿生长受限)、产后缺乳、产后身痛、产后血虚、不孕。
女人气血两虚，甚至气血两虚。如果伴有月经过多、月经过少、胎动不安、胎滑等原发病。，需要医生来治疗原发病。
生活中的护理如下:
1。情感关怀和康复:
气血两虚的女性通过调节情绪，可以摆脱一切烦恼，心情舒畅。常用的方法有音乐、快乐放松、静修、语言启蒙、以情取胜、换位思考改变情绪等。
2。日常生活护理:
如果痛经、闭经、月经过少、孕期腹痛等。都是感受寒邪引起的，护理要保暖，有厚衣、热食、温床和温暖的房间。
比如痛经，可以在腹部放一个热水袋，忌食凉性水果和冷饮。
3。运动，“动则太阳升”[h/]
积极活动，加速气血运行，显示阳气，增强身体抵抗力，是保证女性健康的必要因素。
4。性交
月经期:从生理角度来说，月经期宫颈松弛，子宫内膜剥脱后有伤口。性生活容易增加生殖道感染的机会。其次，性生活会加重盆腔充血，可能引起月经过多、经期延长、淋漓不尽或腰酸腹胀等症状。
但是，如果女方月经量少，男方使用避孕套时没有明显的妇科炎症，并不严格禁止双方在性爱前后注意卫生。
怀孕:《中国妇产科》第三版明确规定，怀孕前三个月应避免性生活。因此，在胎盘未形成、胚胎发育不稳定时，性冲动引起的盆腔充血、子宫收缩，都有可能导致流产。怀孕最后3个月一定要禁止性生活，防止早产、胎膜早破、继发性出血、感染等。
但是查最新版的威廉姆斯产科，明确写着健康孕妇发生性行为没有禁忌。
但是边肖认为仍然建议在怀孕的前三个月和后三个月避免性生活。
另外，有孕期腹痛、漏胎、胎动不安、孕期梗阻等属于气血虚弱的妊娠疾病者，要求禁止性交。
孕期3个月有性生活不是绝对禁忌，但要控制，注意避免腹压。
产褥期:产后生殖器恢复一般需要6~8周。产后至少8周内应严禁性生活，恶露未尽则应延迟。
5。饮食
孕妇应该这样吃！
月经过少、痛经、闭经、孕期腹痛、产后腹痛、恶露不绝、缺乳、产后血晕、妇产科手术后的人，应多吃健脾养血的食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋、红枣、红豆、红花、桂圆、山药、莲子、牛奶等。
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