现在随着生活质量的提高，很多人都有肥胖的问题。部分肥胖女性应该如何备孕？肥胖女性备孕，注意这几点！
肥胖会导致不孕吗？研究表明，肥胖者月经异常的概率是非肥胖者的两倍，月经异常会导致排卵和内分泌异常。从这个角度来说，肥胖会导致不孕是真的。
肥胖女性如何科学备孕
肥胖女性备孕过程比较辛苦。这是因为营养过剩会导致卵子活性降低，大多数肥胖女性缺乏良好的生活习惯和必要的体育锻炼。肥胖女性如何科学备孕？注意以下几点，
1。饮食宜清淡，最好多吃“三低一高”食物，如低盐、低油、低糖、高纤维的食物；烟、酒、咖啡因也是减肥备孕过程中的“大敌”，备孕期间一定要戒烟戒酒。
2。女性如果想减肥，最好在怀孕前减肥，这是孕期禁忌，因为孕期减肥会影响胎儿和孕妇的健康。
3。如果你怀孕了，仍然超重，你需要严格控制体重增加的速度，而不是继续减肥。
4。另外，节食并不是最好的减肥方法。只有营养搭配，少食多餐，适量运动，才能达到好体重。
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