女人的一生无非就是结婚，怀孕，生孩子。这是她一生中的一件大事。做妈妈也是大多数女性梦寐以求的喜事。人生经历了这些才算完美，一个家庭才称得上完整。准备生孩子的你们，或者多次备孕失败的你们，看看下面这六件事。祝大家好孕！
男人得补锌、女人要喝茶男性缺锌会导致睾酮分泌低下，不仅会减少精子数量，还会影响精子质量。因此，男性如果想怀孕，应该补充锌，吃精制肉、鸡肉、海鲜和所有谷物。此外，钙和维生素D也有助于提高男性的生育能力。研究表明，如果女性每天喝半杯绿茶，怀孕的几率会增加7倍。
不做这三件事，好孕来得快
拒绝酒精和碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等。，容易造成染色体畸变，从而可能导致胎儿畸形。
拒绝香烟，避免二手烟。烟草中的20多种有害成分会引起染色体和基因的改变，还会导致精子数量减少。
拒绝过度运动。女性脂肪低会导致排卵停止或闭经，影响生育能力，所以体育锻炼一定要坚持，但要适量！
把握好时机，胎儿更健康要生孩子，最关键、最简单、最有效的方法就是准确把握排卵周期。怀孕就像一个数字游戏:排卵在月经前14天开始。如果你的生理周期是24-30天，那么你的排卵期大概是10-16天。
另外，一个卵子只能存活12-24小时，所以排卵后再发生性行为往往为时已晚，无法达到受孕的目的。相比之下，精子存活时间要长得多，一般可达72小时，所以排卵前每隔3天同房往往更好。
造人姿势要对，不必太帅
情侣之间不仅要做爱，还要注意姿势的恰当。研究表明，男性对女性的模式可以使精子更深入子宫。同样，如果女性有高潮，频繁的宫缩也会将部分精子带入子宫。记住！不要在准备性交时使用人工润滑剂，甚至是唾液，这样会杀死精子！
造人不能急，好心情才会有好孕
如果你想怀孕，但又很急，此时就需要表现出情绪稳定，因为压力过大会扰乱女性正常的排卵周期，还会影响男性的睾酮分泌，导致精子数量减少。所以，受孕的过程是一种享受，一定要放松！
不能一直等，适当找原因
有的人不想怀孕就怀孕，有的人做足功课却一次次失败。怀孕怎么可能一蹴而就？但是，如果在所有准备条件都很充分的情况下，3-6个月还没有怀孕，那么就到了夫妻双方一起做初步检查的时候了，看看是不是出了什么问题。
怀孕难吗？看来真的不难。是时候退出了。该准备的都准备好了。时机对了，姿势对了。心情好的话一定是怀孕了！
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