母乳喂养宝宝是大多数妈妈都会经历的事情，但是妈妈们也很担心母乳喂养宝宝后会不会导致乳房下垂。其实母乳喂养是有技巧的，只要方法得当，对乳房并没有太大的影响。
技巧一:懂得护理乳房
作为一个新妈妈，每天都在照顾宝宝，却很少照顾自己。尤其是忽略了对乳房的护理，实际上间接对宝宝造成了伤害。所以，关爱自己就等于关爱宝宝，学会关爱乳房。
首先，哺乳期的妈妈要选择穿柔软棉质的衣服。哺乳前，轻轻按摩乳房，有利于刺激排乳反射。也可以用湿热的毛巾敷在乳房和乳头上3-5分钟。不要使用肥皂、酒精、清洁剂等。要清洁乳头，以免去除保护乳头和乳晕皮肤的天然膜，造成乳头皲裂。如有必要，仅使用含清水的牛奶布清洁乳头和乳晕。
技巧二:知道正确的喂食姿势
首先，用胳膊抱着宝宝。他的脖子在肘部。你的前臂托住宝宝的后背，手掌牢牢托住小屁股。然后把宝宝的小身体侧过来，面向你，肚子贴着肚子。重要:让宝宝的头、颈和身体成一直线，吸吮和吞咽会更容易。最后，把宝宝放在膝盖和枕头上，或者用矮凳把脚垫抬高，让它和你的乳房一样高。用膝盖和枕头支撑宝宝的重量，而不是用手臂。
重要:把宝宝抱到你乳房的位置，让宝宝整个身体靠在你身上，而不是你的身体前倾。留点空间给宝宝呼吸空。宝宝的乳头接上后，如果乳房组织堵住了宝宝的鼻孔，妈妈可以用手指轻轻压下乳房表面组织，让宝宝呼吸顺畅，轻轻抬起宝宝也可以提供一点呼吸空间空。
技巧三:知道喂奶后乳头要自然出来
妈妈也可以尝试停止宝宝的吸吮，将手指非常小心地插入宝宝的乳垫中让少量的空空气进入，快速敏捷地将手指放在宝宝上下牙槽突的龈缘之间，直到宝宝被释放。
技巧四:懂得托住宝宝的乳晕
喂奶的时候，宝宝的下颌是在乳晕周围咬的，而不是乳头。上下嘴唇分开，牙龈环绕乳晕。你可以感觉到他的舌头抬起来，把乳头压在他坚硬的下巴上，两个人挤压着乳头。牛奶就是这样挤出来的。此时宝宝含乳晕。可以用乳头挠宝宝的小嘴唇。一旦妈妈和宝宝处于非常舒适的位置，妈妈就可以用乳头轻轻触碰宝宝的嘴唇，等到宝宝的小嘴完全张开，直到和打哈欠一样大。
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