产后坐月子不能吃的食物有哪些

产后坐月子不能吃的食物有哪些

准妈妈生完宝宝后，坐月子就成了头等大事。这期间注意饮食调节，对身体的健康恢复很有帮助。但是在饮食上下大功夫也要讲究技巧。否则很容易陷入误区。我们来看看女性坐月子后不能吃的食物。

第一种食物:巧克力。

如果产妇喜欢吃巧克力，每天都想吃一块，就会影响食欲，进而身体发胖，造成必要的影响成分的流失，从而影响产妇的健康。

此外，如果母亲吃了过多的巧克力，也会对正在哺乳的新生儿的发育产生不利影响。这是因为巧克力中含有的可可碱会深入到母乳中，在宝宝体内堆积，从而损害宝宝的心脏和神经系统，甚至引起肌肉松弛和排尿增多。主要表现为消化不良，睡眠不稳定，日夜哭闹。

第二种食物:太咸的食物。

产妇大量食用过咸的食物后，会导致产妇体内的水和钠滞留，导致水肿，诱发高血压。所以，想要腊肉、咸鸭蛋、罐头、咸菜等食物的女性一定要少吃。但是不能忌盐，因为产后尿量多、出汗多就需要排出一部分盐分。所以要适当补盐。

首先，我们来看看应该适量的食物。

辣椒、葱、姜、蒜等辛辣食物一定不能过量食用；冷冻食品容易引起腹泻；晒干的食物和多纤维蔬菜，太多消化不了；浓茶、浓咖啡、酒精、红茶要控制；还有咸菜、泡菜等食物尽量少吃。

本文为Pai.com鲍贝(www.qbaobei.com)原创文章。转载请注明出处，违者必究