顺产后注意事项和调理

顺产后的保健工作注意6点

顺产是一种自然的分娩方式，对新妈妈产后的恢复很有帮助。但在这里，宝贝馅饼边肖要提醒的是，自然分娩后，新妈妈们一定要采取全面的保健措施，尤其是以下六个产后保健要点。让我们一起学习。

首先要进行母乳喂养。

出生后半小时内给宝宝喂第一口奶，同时与宝宝进行皮肤接触。这样有利于刺激乳腺分泌，对产妇子宫的恢复非常有利。

二、调整心态。

有的产妇看到宝宝会兴高采烈，精神奕奕，有的产妇会因为宝宝的性别或宝宝不好而情绪低落甚至抑郁，影响子宫收缩，引起产后出血。

三。注意出血。

产后2小时内到产房观察。这期间容易出血，要特别注意。如果产后2~24小时内在病房观察，仍有出血的可能。可以自己按摩子宫，可以减少出血。这一天会阴伤口和子宫收缩会产生疼痛，可以仰卧位休息。

四。好好休息。

分娩是一个体力消耗很大的过程，会让你不知不觉的感到疲惫和困倦。这时候你要抓紧时间休息，闭上眼睛或者打个盹，但是不要睡着，因为你还要照顾宝宝，还要给宝宝喂第一口奶。

注意你的饮食。

孩子出生后会有饥饿感，可以吃一些无刺激性、易消化的食物，如红糖小米粥、红枣小米粥、鸡汤面条、鲫鱼汤面条、煮鸡蛋等。吃完食物后，你可以好好睡一觉。

六。及时大小便。[/s2/]

产妇应在产后4小时排尿，产后6小时排尿，24-48小时排便。