产后母乳喂养有没有助于子宫恢复

产后母乳喂养如何恢复乳房

有些妈妈会刻意避免母乳喂养，因为怕乳房恢复不好。据专家介绍，其实正好相反。不过要注意以下技巧，一探究竟吧。

但是需要注意的是，哺乳的姿势一定要正确。

1。不要让宝宝太靠近胸部。当他处于正确的位置并开始吸吮时，他会发现自己的太阳穴和耳朵在微微颤抖。如果宝宝的姿势正确，就不会感觉乳头肿胀。

2。在你的胸部下面，将一只手平放在肋骨上支撑胸部。避免按压胸部上方，因为这可能会改变乳头的方向，阻塞乳房。

3。每次喂奶都要换乳房喂奶。在不同时间给宝宝哺乳时，吸吮不同的乳房，有助于避免一个乳房压力过大。

4。哺乳前，在胸部洒些温水，有助于乳汁的分泌。这样宝宝就不需要从又硬又疼的乳头里吸奶了。

5。如果乳房变硬，可以用手将乳汁挤出来，方便宝宝吸吮。

6。母乳喂养后，用冷毛巾擦拭乳房可以收缩血管，减轻乳房肿胀程度。

7。轻轻挤压肿胀的乳头。这是一个简单易行的方法。

8。穿合适的胸罩可以让胸部感觉舒适。接近孕前状态，否则无法恢复原状。