端午节假期快到了。很多职场人士一想到放假就忍不住开心。事实上，即使作为一个全职妈妈，当我提到假期时，我也很高兴。毕竟假期虽然不是我的假期，但是孩子的父亲可以回来帮忙看看孩子，我也会有更多的喘息空间空，对吧？另一家人聚在一起是一件很幸福的事！
这篇文章之所以以一个看似“不关你事”的节日开头，是想表达人生不过百，快乐是一天，烦恼也是一天。命运给了我们很多悲伤，为什么不试着快乐起来呢？
早上收到群里一个朋友的私信，满满的无奈，绝望，焦虑。透过手机屏幕，我几乎能看到她在电话那头流泪。没有其他原因。从去年想生小猴子开始，已经怀孕两年了。每个月都看到“一个酒吧”在妥妥的等着自己。怎样才能不抑郁？为什么生活不能无聊？
我不太了解她。反复检查才知道她和她老公都是安全的，但她属于受孕概率低的个体，备孕比较辛苦。
对于有些人来说，备孕真的是一场持久战，所以难免总想问，怎样才能尽快怀孕？
[准备合适的医院]
作为备孕家庭，可以根据夫妻双方的健康状况、地理位置、经济条件、医院级别等因素选择备孕、孕期保健、分娩的医院。b超监测卵泡会省去很多麻烦。
[准备愉快的心情]
怀孕应该是夫妻双方深思熟虑后做出的重要决定。它需要两个人一起孕育和养育新的生命。夫妻双方要经常沟通，在日常生活中保持愉快的心情。作为一个女人，她需要了解自己接下来要面对的生理变化，心理压力，身体痛苦。而男性则需要在这个过程中给予妻子充分的爱和支持，承担起家庭责任。
[准备健康的日常生活]
“日出而作，日落而息”是最自然的生活状态。今天的城市人口，能做的也很少。所以孕前调整作息时间 是符合生命自然规律的，有利于身体的最佳状态。无论是父亲还是母亲，正常的身体机能是生下宝宝的前提。而想要一个强健的体魄，就必须坚持体育锻炼，强身健体 ，增强免疫力，在运动中放松自己疲惫焦虑的心情。
[准备详细体检]
想要生一个健康的宝宝，夫妻双方一定要一起做孕前健康检查，确保双方在孕前身体健康。如果家里有宠物，还要做特殊病原体检测(弓形虫、风疹、单纯疱疹病毒等。).
除了以上几点准备怀孕的夫妻需要注意的，叶酸也是我们常说的最不能忽视的东西。叶酸的重要性不言而喻，它关系到胎儿神经系统的发育，是每个孕妈妈都必须补充的。虽然叶酸是从绿叶蔬菜中提取的，但由于其不稳定性，孕妈妈不能指望通过日常饮食来补充。去专业医院选择正规的叶酸片，怀孕前后三个月按时服用。还需要注意的是，叶酸不宜过量服用。
另外，现在很多年轻人都有抽烟、喝酒、熬夜的习惯，而这些不良习惯会影响精子和卵子的质量和数量，还会导致胎儿畸形。墨西哥的一项相关研究表明，兔唇儿童的上唇和上颚发育在胚胎期受到阻碍，孕妇长期吸烟和酗酒的习惯会导致胚胎发育异常。
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