产妇生产完第一周吃什么好

生完孩子第一周产妇吃什么

生完孩子后，产妇身体非常虚弱，所以产妇在坐月子期间需要进行饮食调理。那么产妇产后第一周应该吃什么呢？

有妈妈问“生完孩子第一周吃什么好？”有些妈妈觉得宝宝生完孩子就要补，就开始吃一些补品，没必要。

产后产妇脾胃虚弱，消化能力较弱。它们不适合吃油腻的食物，而是容易消化的流质或软食。

因为我们的身体条件不同，所以选择的生产方式也不同。分娩和剖腹产后，他们的饮食习惯也不同。她们分娩后第一周的饮食需要特别安排。不仅要考虑身体的营养和伤口的恢复，还要考虑身体的吸收能力。

蓝蓝生孩子的时候选择了剖腹产。看到蓝蓝如此努力地工作，蓝蓝的丈夫决定给蓝蓝补补药。每天，他为蓝蓝做美味的食物，如鸡汤、猪蹄、炖鲫鱼等等。

然而，最近蓝蓝总是说她没有胃口，吃不下任何东西。不管我丈夫给自己做了多少丰盛的食物，蓝蓝吃了两口就再也吃不下了。

家人很担心蓝蓝的身体问题，所以他们问了医生。医生告诉他们，“女性生完孩子后，身体非常虚弱，肠胃虚弱，食欲差，容易出现胀气、腹泻、食欲不振等症状。产后一周内不宜大而特补。”

1。剖腹产

剖腹产后，卧床6小时，不能动。6个小时后，监控结束，我可以正常吃饭了。产妇可以吃一些流质食物，如鸡蛋汤、米汤等。，或者他们可以喝一些带气的萝卜水，帮助排气。但我们不建议吃豆浆、牛奶、红糖水等胀气的食物。

筋疲力尽后可以吃点流食，小米粥，鸽子汤，鲫鱼汤，萝卜汤，棒骨汤等。，容易吸收，营养价值高，对产后恢复有很好的作用。

2。自然分娩

顺产的产妇饮食比较简单。正常分娩后的第一周，产妇会出现体力消耗、失血、肠胃虚弱等症状。不过顺产比剖腹产危害小，可以直接吃，吃流质食物。

可以喝一些热牛奶、热粥、小米粥、蒸鸡蛋羹等易消化的食物，对产妇的身体还是很有好处的。

剖腹产第一周很关键，所以饮食要合理，产妇要记住

1。产后6小时内禁食

剖腹手术后，由于肠管的刺激，肠道功能受到刺激，肠道蠕动减慢，肠腔内出现积气，容易引起术后腹胀。此时肠腔内仍有大量气体，进食时容易加重腹胀，所以产妇剖腹产后6小时内禁止进食。

六小时后，可以服用一些排气食物，如萝卜汤，增强肠道蠕动，促进排气，减轻腹胀，使排尿排便通畅。

2。有两个禁忌

一、禁止过早喝红糖水。很多人认为女性生完孩子应该喝点红糖水驱寒，其实没必要。剖腹产的宫腔清理的很干净，也不会凉。不一定要喝红糖水，但是会造成胃气回流。喝红糖水最好等到产后第二周。

二、禁止吃酸的食物。有些产妇生完孩子后贪吃，想吃点酸辣的东西缓解一下饥饿感，但这是不可取的。产后第一周吃酸过多容易造成钙吸收不足，而产妇在哺乳期需要更多的钙，所以产后第一周少吃酸性食物或醋。

3。每天吃不同的食物

剖腹产第一周的饮食有两个目的。第一，促进伤口愈合；目的:促进子宫的恢复。所以产后第一周，我们需要根据她们的身体需求，帮她们准备饮食。

第一天，白米粥，小米粥，白开水，面条。白米中的碳水化合物可以恢复产妇体力，水果蔬菜可以补充身体所需的维生素C，等等；

第二天主要是流质和半流质食物。小米红枣粥或菜粥、萝卜汤等；

第三天，我开始通便。尽量吃一些温热的水果，如香蕉、苹果等，用微波炉加热，避免吃太凉的水果。

第四天，过渡到半流质食物。可以准备一些鲫鱼汤，豆沙包，黑米粥等。

第五天可以适当吃点软饭。可以给产妇炒一些时令蔬菜，准备软饭，准备一些酸奶。

寄语:经历过分娩的妈妈都很伟大，很辛苦。作为家人，我们应该多关心他们的身体状况，为他们准备合适的饭菜。要治疗他们，他们不需要大量的补充，但更需要均衡的营养。