产妇什么食物不可以吃

产妇不宜吃哪些食物?

有哪些食物不适合产妇食用？这个话题经常被产妇和家属谈起。尤其是在哺乳期的妈妈，尤其关注。吃错食物不仅会影响产后恢复，还会影响母乳喂养的宝宝。

盘点产妇不能吃的食物:

1.辛辣刺激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、花椒、茴香、酒等食物。哺乳期，妈妈要尽量少吃刺激性食物。刺激性食物不仅容易伤津液，耗气耗血，加重气血虚弱，导致便秘，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。少量调味品，如胡椒、酸醋等。，还是可以接受的。

2.腌肉和鱼。成年人每日盐摄入量为4.5~9g。按照平时的习惯，不要忌盐，也不要吃太咸。盐吃多了会增加肾脏负担，对肾脏不利，血压升高。

3.油炸食品和高脂肪食品。这类食物不易消化，乳母的消化能力较弱，油炸食物的营养在油炸过程中损失很多。哺乳期吃东西对产后恢复不好。

4.麦芽奶油。因为麦乳精中的麦芽会抑制母乳分泌，减少奶水，对宝宝身体不好。

5、韭菜、麦芽水、人参等食物。这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供应不足。

6.冷餐。吃冷餐容易损伤脾胃，影响消化功能，引起腹泻。中医认为寒热凝滞寒凉之物易致瘀血，导致产后腹痛、恶露等疾病。

7.凉果。夏天的水果多为凉性水果，如哈密瓜、西瓜、甜瓜、梨、猕猴桃、芒果、柚子等。如果哺乳期的妈妈吃了太多西瓜等凉性水果，很容易导致拉肚子。

8.刺激性水果。橙子、柚子、橘子等水果含有丰富的维生素C，但这些水果有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流鼻涕等症状，但对产妇补充维生素有一定意义，刺激性因人而异。不同体质的人有不同的反应。所以，如果妈妈母乳喂养宝宝，在吃这些刺激性的水果时，要考虑到宝宝的具体情况。