产后子宫下垂怎么办才能恢复好视频

产后子宫下垂怎么办

产后30天42天，去医院复查。部分产妇被诊断为产后子宫脱垂。所以妈妈才会有各种担心。哪些妈妈容易子宫脱垂？如何预防子宫脱垂？请看下文。

分娩会让女人的身体发生很多变化，也会遇到各种小麻烦，比如白带异常、子宫脱垂、尿失禁、痔疮等。其中，子宫脱垂虽然少见，但也有一些产妇产后盆底组织疏松，会感到腰酸、胃下垂，阴道里有球一样的东西出来。这是轻微的子宫脱垂，妈妈们要注意了。

这样的妈妈容易子宫脱垂

35岁产妇

宝宝大了

交货时间长

产后经常搬运重物，腹压增加，如便秘

子宫脱垂的原因

子宫是通过韧带固定在盆腔内的，分娩时会扩张，所以有些妈妈会出现韧带损伤，会造成局部组织薄弱，轻微子宫脱垂。如果产后不注意防治，年纪大了真的会子宫脱垂。

这样可以预防子宫脱垂

1。大力倡导母乳喂养。母乳喂养对宝宝的好处不用多说，对妈妈来说，可以促进子宫收缩，也有助于韧带的恢复。

2。不要长时间站着。产后活动可以正常进行，不需要受到影响。但还是要注意不要过早提起重物，不要长时间站立，保持排便通畅，防止便秘。

3。每天做两次提肛运动。向产后妈妈推荐这个运动，简单方便，对产后盆底肌肉恢复很有帮助。可以每天早晚各做一次，每次持续10~20分钟。