产后如何祛斑最有效的办法

产后如何祛斑 注意休息

充足的休息是产后祛斑的秘诀之一。你睡眠充足，面部皮肤得到充分的休息，面部黑色素就不容易产生。

### 肌肤要补水保湿

皮肤缺水会逐渐削弱原有的保护功能。皮肤一接触到紫外线，黑色素就会迅速合成，逐渐沉淀在皮肤里，产生色斑。

### 中医祛斑法

以中医理论为指导，运用中药调理脏腑，平衡阴阳，达到祛斑的目的。可以选择使用:通窍活血汤、桃红四物汤、逍遥散、贵由丸、桂附八味丸等。

### 注意日常饮食

多吃富含维生素C的食物，可以减少黑色素的生成。多吃蛋白质来源的食物，可以促进皮肤的生理功能。平时注意养成科学的饮食习惯。