产妇可以吃红薯么

产后产妇可以吃红薯吗 产后产妇可以吃红薯吗

孕妇可以吃红薯。

产后吃红薯一般没问题，因为红薯富含淀粉，氨基酸、维生素A、B、C、纤维素的含量都比大米、白面高。还富含铁、钙等人体必需的矿物质，是一种营养丰富的食品。

### 适合产妇的红薯做法

孕妇吃红薯可以直接煮或者蒸吃。他们还可以用红薯和其他配料做出美味的菜肴。

### 红薯不能多吃

孕妇吃红薯要注意，不要吃太多。隔几天吃一个也可以。刚生完孩子，产妇的消化道非常敏感。产妇产后要多摄取营养，多休息，避免感染。