坐月子宝宝注意哪些

坐月子宝宝注意哪些,第1张

宝妈坐月子需要注意哪些

马宝坐月子要注意什么?

1去锻炼

在医院生完孩子,医生会告诉你产后要注意什么,其中一项就是下床运动,但在老人眼里,坐月子就意味着不能动。生孩子很累,你需要休息和恢复。其实每个护士出院的时候,都让婆婆或者妈妈坐进去听听医生的建议,这样你才会有回家的自由。毕竟老年人要相信医生说的话。

起床后适当锻炼对马宝的健康有好处。能促进血液循环,促进身体新陈代谢,恢复身体机能,快速消除恶露。

坐月子后下床时间:

生完孩子不用侧切3天就能下床;

根据自己的伤口下床;

剖宫产一般需要一周才能下床。毕竟腹部有伤口。开会站着坐着都不利于伤口恢复。

2不要累

坐月子的时候可以下床运动,但是也是有量的。毕竟你生完孩子之后,你的身体机能是没办法和你没怀孕的时候比的。生完孩子,你所有的器官都有一定程度的损伤,你的功能恢复需要时间。所以坐月子下床运动需要适量。

运动需要注意:

(1)。不要做运动量大的活动,如碰击、回球、过度拉伸等。;

(2)。从小动作开始,时间不宜过长,以免疲劳;

(3)。休息时间要大于运动时间;

(4)。如果喝水得当,运动时会出汗;

3注意清洁

你出院后,医生会告诉你要注意清洁,因为生完孩子后,马宝的抵抗力和免疫力会下降,人容易给自己带来疾病。比如妇科病,就是你平时不注意卫生造成的。生完孩子需要排出恶露。如果这个时候不注意清洁,那就等着妇科病找上门吧。

清洁注意事项:

(1)。注意每天清洗私处,根据伤口恢复情况清洗侧切口;

(2)。不要嫌弃每次排出恶露后的麻烦。私处最好用温水洗;

(3)。清洁自己,用热水洗澡不超过10分钟;

4不要疑神疑鬼

调节情绪:

(1)。马宝应该保持乐观的态度,认为如果他们表扬了宝宝,他们会再次表扬你。你生下了孩子;

(2)。马宝可以适当看一些喜剧,陶冶一下心情;

(3)。让宝爸多和你聊聊,开点逗逗的小玩笑;

(4)。宝宝睡觉的时候,可以和婆婆或者老公沟通;

(5)。抗议自己看电视或者玩手机换个心情;

当宝宝妈妈产后情绪不稳定时,要尽快把注意力转移到其他方面,看电视听音乐,或者找人倾诉。她要注意控制和调节,多和家人沟通,珍惜每一次睡觉的机会,放松心情,调整心态。我相信一切都会好的。



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