产后新妈妈该如何保持激情

产后新妈妈该如何保持激情

很多新妈妈在生完孩子后发现自己的“性趣”轻了很多，甚至有些妈妈出现了性冷淡。新妈妈们性冷淡的原因是什么？产后如何重拾性趣？

养孩子是一件既消耗体力又消耗精力的事情。即使孩子不剥夺你的休息时间和个人隐私，也不可能让你有完整的长谈和浪漫的晚餐。周末不复存在，性生活变得不规律。偶尔，我会很恐慌。这听起来很可怕，但专家认为，你可以鱼与熊掌兼得，既有孩子，又有良好的夫妻关系。畅销书《产后性爱》的作者艾伦博士说，“照顾孩子最好的方法就是和你的伴侣保持亲密和谐的关系。”“其实只有让自己成为更好的爱人，才能成为更好的父母。”

产后激情消失的原因

1。角色转换困难:艾伦博士认为很难一下子从父母变成恋人。要完成改变，可以从改变称呼开始，比如，用溺水来称呼对方，而不是用小孩子的口吻叫对方“爸爸妈妈”。想象一下，你们互称“爸爸妈妈”，这绝对不能引起你的性趣。

2。你是否认为一切都是理所当然的:当他下班回家，你会停下手中的事，微笑着和他打招呼吗？当她在照顾孩子，忙着吃饭的时候，你和你的朋友在电话里聊天了吗？艾伦医生说，如果你想保持良好的夫妻关系，不要忘记，你们刚恋爱的时候，分开一天后，你们像朋友一样亲密，做一些小事，接吻，拥抱，问分开一天发生了什么，让你的爱人永远觉得他是你生命中最重要的人。

3。陷在日常事务中:你在工作中有伴侣，但那不是爱情。不要让你的性生活一成不变。有了孩子后，当需要计划单独在一起时，你们仍然可以有美好的性生活。做一些新的事情，比如在卧室外的房间做爱(如果孩子远离这个房间就更好了)；穿性感内衣，看他惊讶的表情；或者像没孩子之前一样逗逗他(她)，然后越来越好。

继续和你的另一半相爱

为了不让你的另一半觉得他们得到的是孩子分了以后剩下的爱，你必须对你的性生活有个规划。有计划是保证亲密关系的最好方法。不要说找不到时间。这是一个牺牲你最重要的关系的愚蠢借口。埃伦博士认为，要赢得亲密的感情，你应该每周至少有三次性生活，每周至少有一个晚上，三个月中至少有一个周末可以独处，不受孩子的干扰。

清除所有障碍

如果你想在孩子出生后继续维持健康的夫妻生活，记得任何时候都要把夫妻关系视为生命中最重要的事情，多花时间独处。这里有一些要避免的借口:

“你找不到保姆”:许多夫妇这样说是因为他们对在一天工作后留下孩子感到强烈的负罪感。告诉孩子你每周需要一天的成年生活，让他们选择自己喜欢的保姆，每周锻炼一次，坚持六个月。最后，每周的那一天，孩子们都会盼着你出门。

“我们请不起保姆”:如果我们每周都请不起保姆，我们可以和邻居或亲密的朋友互相帮忙照看孩子。或者给孩子做一个“每周一次不打扰”的约定，给他们想看的电影和爆米花，让他们睡在自己喜欢的睡袋里，让他们自己决定第二天早上想吃什么早餐。作为交换，让他们每周给你一次自由。

“我觉得太累了”:反正继续。出去浪漫会缓解你的压力，回来后你会感到放松和精力充沛。

“两个人不浪漫。”:处理完工作，带完孩子，有这种感觉很正常。给自己一个积极的暗示——“我爱我的身体”；“我想抚摸他，被爱抚”；“我想做爱”等等。如果实在进入不了状态，至少试着在对方怀里睡着，或者让他给你稍微按摩一下，看看接下来会怎么样。

“时间不够”:挤时间。早起，或者晚睡；一起分担家务，这样可以有更多的时间在一起；一个人给孩子做晚饭，让孩子在另一个房间吃，这样你就可以拥有属于自己的灿烂烛光晚餐。