女性备孕但肚子一直没动静是怎么回事
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女人怀孕了肚子却一直不动是怎么回事?说到情绪,大家首先想到的是关于女性的生理和生理表现:月经的胃痉挛在原地打滚,急得想在原地爆炸……自然忽略了男性也有情绪焦虑。其实男性情绪焦虑也会影响备孕。
其实,情绪焦虑对男性的影响不亚于女性。在情绪焦虑期,男性会出现大脑皮层紊乱,内分泌功能、睾丸生精功能、性功能不稳定,同时也会影响精子的产生和质量。
男性提供精子是备孕的一个重要因素。男人一旦过度紧张,也许只需要3秒钟,就放弃双臂投降,影响备孕成功。
既然知道了备孕中男性的情绪焦虑和女性一样重要,那么男性备孕时应该注意哪些要点,防止焦虑引发身体疾病或者影响备孕效果呢?
1。调节精神情绪
精神压力和心理焦虑与前列腺症状密切相关。长期的压力和焦虑只会加重前列腺炎的临床症状,导致症状多样,病程延长,反复发作。
2。科学合理用脑
通常脑力劳动过于繁重,情绪长期压抑会导致大脑皮层、全身神经和内分泌功能紊乱,睾丸的生精和性功能紊乱,因此不育的可能性会增加。
3。避免过度手淫
频繁的性交、反复的、高度的全身兴奋会使机体免疫系统的调节功能下降,出现腰膝酸软、健忘、失眠、全身乏力、阳痿、早泄、遗精、遗精等。或者长时间过度手淫也会使性兴奋中枢经常处于紧张状态,导致性早熟等。
4。不要放弃保留精子的愿望
长期禁欲后,精液充满前列腺的精索系统,无法释放。还容易出现易怒、情绪不稳、阴囊肿大、失眠健忘等问题。
性生活的频率要适中,使精液储存和释放得当,既不“透支”,也不“停滞”。
5。慎用春药
春药,一种从古至今都很流行的壮阳药。然而,这些药物大多辛辣、燥热。在服用药物后,性能力的旺盛大多是短暂的,伴随着精气和血液的流失以及微妙物质的过度消耗
6。尝试戒烟限酒
吸烟有害无益。吸烟对阴茎血液循环的影响程度在90%以上。
吸烟者的精子计数和活动率明显低于不吸烟者,吸烟也是前列腺疾病的微妙因素之一。
7。确保均衡饮食
少吃刺激性、油炸、油腻食物,慎用辛辣刺激性物品,如大蒜、洋葱、辣椒、胡椒等。,以免加重前列腺充血。
可以多吃时令蔬菜水果,保证饮食均衡。
8。预防创伤性高温
避免长时间骑车和久坐。坐浴的熏蒸温度不宜过高。衣服不能太紧也不能太厚,要透气。
9。避免寒冷和潮湿
10。积极锻炼
运动对性腺有益,能转化雄激素,有利于调节性欲,减少前列腺充血;
还能加快血液循环,延缓前列腺和睾丸的衰老;促进新陈代谢,协调调节脏腑功能,从而提高整体功能。
尤其是司机和白领的适度运动更是不容忽视。
好孕优生的标准有三个:父母身体状况、智力水平、情绪影响。男人的情感影响往往被忽视。为了宝宝,要积极处理不良情绪,赶走焦虑,享受备孕的过程,在快乐的环境中迎接宝宝。