备孕期能吃这些水果吗？你了解过吗？_备孕

备孕期能吃这些水果吗？你了解过吗？

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大家都知道多吃水果有助于健康，那么你知道有些水果是女性孕期不能吃的吗？孕期可以吃这些水果吗？你明白了吗？

我们都知道水果营养丰富。多吃水果，补充维生素，可以让皮肤变得水嫩，尤其是在孕期，可以补充丰富的维生素，为未来宝宝的生长发育提供充足的营养。

很多人觉得孕菇多吃水果，宝宝以后皮肤会更白。水果确实富含维生素和矿物质。多吃水果可以充分补充营养，但吃水果要适量。如果有以下情况，要注意备孕的方法。

1宫冷

蘑菇凉。我们大多数人都听说过宫寒。其实，宫寒这个词在医学书籍中并没有明确的名词解释，但却是最常被提及的概念。比如有些蘑菇会出现月经不调、痛经、经血颜色暗、怕冷、手脚冰凉等情况。如果去找中医，可能会被告知宫寒。

一般来说，我们的子宫被寒邪包围，我们自身的气血杨灿无法将这种寒邪驱赶出去，最终导致子宫功能低下，难以自然受孕。

而且我们大部分水果都是凉性的，比如香蕉、西瓜、梨。特别是有些蘑菇喜欢晚上吃水果。吃完水果不运动，寒气也散不出去。时间长了，他们就会生病。

本来女性体质大多较弱，阳气不足。如果他们吃了太多的水果，会加重气血的阻塞和内寒的积聚。

像一条河，本该顺流而下，却突然被一股寒潮袭来，河水结冰了。最后的结果可能是淤塞。如果都冻住了，没有水流出来，这个时候就是闭经的症状，势必会影响我们的生育能力。

所以，大部分寒性水果，宫寒香菇的，备孕的时候最好不吃或者少吃。可以吃一些温性食物，如桂圆、荔枝、红枣、桃仁等，散寒暖身。如果一定要吃一些寒性的水果，可以用温水泡一泡，去一些寒气。

2多囊卵巢综合征

第二个要注意的是多囊卵巢综合征，闻之色变。现在是夏天。边肖怀疑，如果你皮肤粗糙，毛孔粗大，反复治疗痤疮无效，脱发严重，而且多毛，没有女孩能平静下来。到时候你可能真的需要去医院做一个详细的检查，看看自己是不是多囊卵巢综合征。