最好不要喝
女性经期最好不要喝可乐，因为可乐的主要成分是咖啡因，对身体有刺激性，可能会加重乳房疼痛、焦虑、痛经等经期不适。所以，经期最好不要喝可乐。
### 经期饮食禁忌
1。葡萄酒
喝酒会消耗体内的维生素B和矿物质。过量饮酒会破坏碳水化合物的代谢，产生过多的雌激素，导致月经提前，月经量过多。
2。含咖啡因的饮料
引起乳房疼痛、焦虑、易怒、情绪不稳定。同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物代谢。
3。辛辣食物
经期要吃清淡、平淡、有营养的物质，不能吃刺激性强的辛辣食物，以免月经过早、月经量过多。
4。茶
茶叶中含有30%以上的单宁酸，容易与肠道内的铁离子结合，产生沉淀，阻碍肠黏膜对铁离子的吸收；会引起乳房疼痛，同时会消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的代谢。
5。螃蟹
女性在经期要避免吃生冷的东西，尤其是患有寒性痛经的人。
### 经期注意事项
1。严禁室友
经期女性一定不能同房，因为经期局部对细菌的抵抗力会下降，同房很可能会导致更多外界细菌的入侵，甚至累及盆腔和输卵管，引发妇科疾病。
2。注意卫生
经血容易滋生细菌，经期要多注意局部清洁。
3。饮食笔记
经期吃冷食或喝冷饮会影响子宫的收缩，引起经血排出不畅，导致痛经等问题。
4。不宜坐浴或泡温泉
由于月经期间子宫颈微开，随着下体浸泡在水中，水中的致病菌可通过阴道上行，进入子宫腔，引起炎症。
5。不要剧烈运动
经期并不是绝对禁止运动，但是要尽量避免剧烈运动，比如跳高、跑步等。否则会加重经期不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。
### 健康小贴士
经期可以喝可乐吗？本文就为你介绍到这里。可乐虽然好喝，但是喝多了对身体不好，喝的时候一定要注意适量！
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