产后类风湿如何能治好

如何预防产后得风湿 注意保暖

不管产妇是顺产还是剖腹产，生完宝宝后都会出很多汗。避免被风直接吹走。最好的办法就是自然降温。晚上，晚上气温下降后，要防止新妈妈着凉。冬季室内温度应保持在18℃-22℃，夏季保持在24℃-26℃左右。新妈妈的衣服被汗水打湿后，要及时更换。

### 保证充足睡觉和运动

身体虚弱的妈妈最容易患风湿病，所以增强体质非常重要。产后尽量找时间多休息。如果晚上睡眠不足，白天也可以补觉。天气好的时候，不妨出去走走，舒展筋骨，对关节也有好处。保持冷静，情绪稳定，不要生气。

### 饮食恰当

妈妈的营养要均衡合理搭配。吃了高蛋白、低脂肪的食物后，搭配蔬菜水果，适当喝汤，补充产奶时消耗的水分。避免吃一些辛辣生冷的食物，这种食物刺激性很大，对新妈妈产后虚弱的身体伤害很大。冬天可以把水果切块，用开水浸泡，防止太凉。夏天多吃葡萄、桂圆、樱桃等温性水果。

### 居住环境

妈妈住的地方，需要选择阳光充足的房间，因为住在潮湿寒冷的环境里，对新妈妈的身体会有很大的伤害。注意房间卫生，适时开窗通风，保持空清新，但一定要避免新妈妈被风直接吹到。