我们都知道，为了优生优育，建议提前服用叶酸补充剂补充叶酸。但是我们收到很多朋友的反馈，说吃了叶酸片后月经不调。所以很多朋友表示担心，决定放弃补充叶酸。今天，我们来了解一下叶酸和月经失调。
为什么需要补充叶酸？
叶酸其实是自然界中的一种水溶性维生素。适当补充叶酸，会大大降低宝宝神经管发育畸形的几率。所以基于优生优育的原则，建议孕友提前三个月补充叶酸，直到怀孕第三个月才停止服用。
叶酸真的会导致月经不调吗？
其实归根结底，叶酸也是一种维生素。叶酸本身不会引起月经不调。我们的月经规律是由一整套系统控制的。很多朋友，因为怀孕的心理压力或者生活的压力，影响了下丘脑-垂体-卵巢性腺轴的功能，出现了内分泌失调或者其他问题，进一步导致月经失调。甚至有朋友听说过叶酸会导致月经不调，但是为了有这种疑虑或者心理压力的宝宝而服用叶酸，也可能会影响月经。当然也有一些朋友为了备孕而改善饮食习惯或者其他的东西，也可能会影响月经。所以，不要急着把问题归结于服用叶酸。
辅食可以代替叶酸片吗？
很多朋友担心叶酸影响月经，希望补充叶酸片，而不是额外补充叶酸片。我们都知道叶酸是维生素的一种，也是不稳定的。我们日常饮食中的水果和蔬菜在储存和烹饪过程中会引起叶酸状态的变化，所以我们会推荐叶酸补充剂来补充足够的叶酸。
很多朋友真的很担心叶酸，也可以在医生的指导下用复合维生素代替。但是为了宝宝着想，不建议完全不补。
最后，给大家一点小建议。在购买叶酸产品时，一定要选择正规渠道，购买正规厂家的产品，这样至少质量有保证。
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