青春期少女最早的乳房疼痛通常发生在9-13岁。这时，女孩的乳房开始发育。先是乳头膨出，乳头下的乳腺组织出现一个豌豆到蚕豆左右的圆丘状硬结，有轻微的疼痛。月经初潮后，乳房会随着青春的发育成熟而自动消失。
护理:
改变饮食习惯，采用低脂高纤维饮食，多吃谷类(全麦)、蔬菜、豆类的纤维。
### 胸部胀痛是怎么回事：经前期乳房胀痛
来月经前，一半以上的女性有乳房胀痛。乳房轻度疼痛、僵硬、压痛；乳房稍有晃动或碰撞，疼痛难忍，原有的颗粒状或结节状感觉更明显。这是由于经前期体内雌激素水平升高，乳腺增生，乳腺组织水肿造成的。月经过后，雌激素水平下降，生理变化消失，乳房疼痛会减轻。
护理:
不要吃咸的、高盐的食物，容易使乳房胀大。月经前7-10天尤其应避免这类食物。
### 胸部胀痛是怎么回事：排卵期乳房胀痛
很多女性在排卵期会出现乳房肿胀或乳头疼痛，有时根本摸不到乳头，乳房的表现可能会持续到下次月经来潮前夕。
护理:
忌利尿剂。利尿剂确实有助于排出体内的液体，也可以减轻乳房的肿胀。但是这种即时的缓解是有代价的。过量使用利尿剂会导致钾的流失，打乱电解质的平衡，影响葡萄糖的形成。
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