哺乳期能不能吃树莓

哺乳期可以吃树莓吗 哺乳期可以吃树莓吗

吃饭小心。

树莓是一种凉性食物。身体不好的妈妈吃树莓会影响乳汁的正常分泌。

### 树莓的功效

树莓含有多种易被人体吸收的营养成分，能促进人体对其他营养成分的吸收，提高新陈代谢，增强抗病能力。

红树莓的鞣酸容易被人体吸收，并能抑制癌细胞的生长。

树莓果实中含有大量的水杨酸、酚酸等物质，具有明显的抗心血管和抗血栓形成作用。

### 树莓的食用方法

像常见的水果，洗干净后可以直接吃，用盐泡一下比较好。

可以以辅料的形式加入汤和粥中，制成药膳。