月子能吃泥鳅吗

坐月子可以吃泥鳅吗 坐月子可以吃泥鳅吗

是的。

泥鳅对母体恢复非常有利。

吃泥鳅可以有效提高自身免疫力，也可以减少虚弱时病毒发作的可能性。

### 泥鳅的营养价值

泥鳅富含蛋白质、核黄素、烟酸、多种维生素等营养元素，能补充产后身体所需的各种营养。

泥鳅能治痔疮，暖脾胃，降血压。其中，像二十碳五烯酸这样的不饱和脂肪酸对心血管患者有很好的作用。

### 吃泥鳅的注意事项

产后适量吃泥鳅，但野生泥鳅可能含有寄生虫，所以在做的过程中，一定要煮熟了再吃，以免寄生虫感染影响宝宝发育。

阴虚火旺的产妇最好不要吃泥鳅。