有些女人想要孩子的时候年纪大了，身体也不如以前了。那么，你知道高龄产妇准备怀孕吗，有什么分娩的小技巧吗？
高级备孕方案:让身体保持极佳状态
01一旦你打算要孩子，最好尽早怀孕
做了生孩子的决定之后就不要再拖了，否则身体的组织不断老化，卵子的活力越来越低，直接影响胚胎的质量。
02做好孕前健康检查的准备
高龄孕妇比年轻女性更容易出现身体异常。所以在准备怀孕的时候，去医院做一个全面的体检，包括老公。如果出现异常，首先要积极治疗，把身体调整到健康状态。
03每天保证充足的睡眠
充足的睡眠可以提高机体的免疫力，增强器官和组织的功能，尤其是生殖系统的功能，有助于形成优质的受精卵。
04做好充足的营养准备
注意每天补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白质的食物，做好营养储备。充足而优良的营养有助于提高鸡蛋的质量。
05积极治疗体内存在的一些疾病
怀孕前一定要积极治疗，治愈后再怀孕。
降低高龄生育风险的计划
1缩短出生检查的间隔时间
高龄初产妇应缩短检查的间隔时间，从确诊妊娠起每半个月检查一次，并特别注意血压和尿液的检查，以便及时发现PIH。从第3个月开始，每周检查一次。如发现胎位异常，请医生及时采取有效措施予以纠正。
2衣食住行的谨慎
整个孕期要比普通孕妇谨慎，从衣食住行等方面加强保健。在饮食上，既要保证充足的营养供应，又要避免暴饮暴食，还要进行适当的体力活动，防止胎儿过大。
3注意孕期心理健康
一些高龄初产妇自从被确诊怀孕后，就一直忧心忡忡，害怕分娩过程中出现问题。这种不良心理对孕妇和胎儿都是非常不好的。在现代医疗条件下，只要产妇积极配合医生，听从医生的指导，是可以安全分娩的。
4提前入院待产
为了保证母婴安全，高龄初产妇要比一般孕妇提前几天到十天入院分娩。具体时间可以由医生根据孕妇的不同情况决定。
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