科学坐月子需要注意什么

科学坐月子有多重要

一个产妇生完孩子最重要的是做好产后恢复，也就是坐月子。坐月子对女人有多重要？应该如何科学地做月子？

俗话说“坐月子后坐不好，会担心到老。”这说明分娩对你妈妈来说有多重要。中国自古以来就有坐月子的习惯，坐月子会让产后的妈妈们返老还童，调理身体，让她们更年轻。

由于分娩时的种种限制，妈妈们常常会觉得很麻烦，不开心，甚至疯狂。

不过，就算有什么不适，也一定要有耐心，不然就来不及了。这几个月不能犯忌讳。

月子期间不会犯这些禁忌

肖飞是一个新的婴儿母亲。在第28天，肖飞非常好，但第二天，急性乳腺炎出现了。

肖飞的父母来照顾她。为了让肖飞恢复得更快，她做了牛奶滋补汤。

因为食材太多，避免浪费，所以我一天喝三次。小飞奶多，堵了。

接着发烧，发红。过了几天，护士擦了三次，症状还是没有缓解。因为难产，肖飞没敢去医院忍几天。

第六天，症状加重。去医院。医生说，“已经化脓了，需要注射消炎药，然后在乳房上打孔排脓。”没想到，浓汤造成了如此严重的后果。

几个月的禁忌，宝宝妈妈要注意

出生后42天，通常称为分娩期。

生孩子对马宝的健康非常有害。这个时候，科学的局限性就很关键了。这四个月是禁忌。妈妈要注意了，不然坐月子容易落下病根。

1。补充

分娩期间尽量不吃油腻，少糖、少盐、少味精，避免吃热性物质。

大量吃肉、油汤、药膳等。坐月子不仅难以下咽，而且难以消化。容易引起产后肥胖、糖尿病、高血压等。

喝很多汤或者补品会分泌很多奶。婴儿吃得少，吮吸差。严重时，过多的乳汁会停滞在乳腺导管内，导致乳房变软甚至溃烂。人参、鹿茸等补品可以活血化瘀，分娩时要谨慎食用。

2。太累了

坐月子后需要恢复身体，不要太累。不要过早做家务，也不要长时间抱着孩子，这样会伤害骨骼和肌肉，引起手臂疼痛或关节炎。腿部经常承受很大的压力，这也可能会留下不舒服的症状，如麻木、静脉曲张和关节磨损严重。

特别注意，宝宝出生两天后最好不要抱。此时，马宝的关节相对脆弱，抱着宝宝可能会加重伤势。

3。总是发脾气

分娩后，马宝体内的激素会不断调节，逐渐恢复正常水平。由于雌激素的下降，马宝变得焦躁不安，甚至情绪激动。分娩时生气有很多坏处。

比如:回奶，生气，气滞，长期停滞导致血液循环不畅，容易回奶。肝损伤，肝火上炎，肝郁血瘀，气滞血瘀。

4。过早共处一室

生完孩子后不能和别人同房，否则会引起马宝感染，一些妇科疾病，还可能导致不孕或二次怀孕。分娩后，宫颈癌恢复正常状态需要6~8周。

最早也要产后两个月同房。剖宫产伤口愈合时间较长，至少三个月。

5。长期卧床休息

家里老人认为母亲产后身体虚弱，不宜经常走动。你必须躺下休息。事实上，这种做法不利于产妇健康的恢复。

分娩过程中，长时间平躺会增加子宫脱垂的风险，容易引起便秘。

孕妇要勤起身走动，以促进身体的血液循环，促进子宫的恢复，保持良好的心理状态。

[妈妈的话]

对于每一个产后妈妈来说，分娩是非常重要的，身体一定要爱惜。科学坐月子也很重要，让身体恢复得更快，不掉队。

[今日话题]

说说你的分娩经历。