手机已经成为我们必不可少的日常用品。一个人几个人也不稀奇。大家都玩手机玩到high，在家玩手机，出门玩手机，坐车玩手机，睡觉前刷手机，醒来第一件事就是摸出手机。
虽然众所周知手机的辐射和危害是存在的，但在当今社会，要让一个人完全脱离手机是不可能的。
问题来了，大家都知道手机有辐射。那么孕期玩手机会影响我们备孕吗？对我们备孕有什么影响？今天就来说说这个问题。
晚上睡觉前长时间玩手机，会导致眼睛干涩、布满血丝、眼睛疲劳等。
不孕不育专家课题组还发现，在床上使用手机超过1小时，会减少褪黑激素的产生。一旦褪黑素被抑制，人体的生理周期就会受到影响。如果大脑皮层长期处于兴奋和高度紧张的状态，就会刺激脑垂体，从而引起内分泌失调。内分泌失调影响男性精子质量和精子活力，而女性可能出现月经失调，甚至影响排卵并最终影响生育能力。
更可怕的是，夫妻两人都在玩手机的时候，情况更糟糕。如果夫妻双方都玩手机，那么他们的精力就会放在手机上。他们睡觉前怎么会有时间学习交流感情？
然而，就是这个习惯，让你在枕头旁边埋下了一颗定时炸弹。手机辐射对人的头部有害。它会对人的中枢神经系统造成功能障碍，引起头痛、头晕、失眠、多梦、脱发等症状。
肖邦建议夫妇们应该为怀孕做准备。给他们的手机充电时，充电器要离床头30~50厘米，切不可放在床头，更不可放在枕头旁边。
给自己弄点防辐射的衣服或者防辐射的毯子。市场上有各种类型的防辐射服，如轮胎保护器、背心、围兜、围裙等。孕妇或准妈妈可以根据自己的需求选择适合自己的防辐射服。如果不喜欢衣服，也可以试试防辐射毯。毯子是多用途的，可以防辐射。午睡时还可以当毯子用，这样也方便孕妹减少家电电脑的辐射。对于上班族来说很方便。
在家休息的时候，可以把手机放在客厅，不用随身携带，电话响了也能及时接听。
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